Veselīgam dzīvesveidam, sportiskām aktivitātēm cilvēki arvien vairāk pievērš vērību. Ja ir gribēšana, rodas arī varēšana, un aktīvs dzīvesveids kļūst par ikdienu.
ROBERTAM REINIKAM bez vingrošanas nav iedomājams neviens rīts. Arī laikapstākļi nav šķērslis.
– Protams, kā jau dzīvē, gadās dažādi apstākļi, ir arī kāds rīts, kad vingrot nesanāk, bet tad tiek rasta iespēja kādai citai sportiskai nodarbei. Aktīvāk vingroju tieši ziemā. Tāpat ar lielu entuziasmu arī slēpoju. Savukārt vasarā vairāk braucu ar velosipēdu, bet tāpat neiztieku arī bez vingrošanas. Viss ir atkarīgs no gadalaika, atliek tikai piemeklēt pareizās sportiskās aktivitātes, – pastāsta Roberts Reiniks. – Ik rītu stundu vingroju. Daru to regulāri, vienā laikā. Paziņas jau smejas, ka pēc manis var pulksteni regulēt. Šogad gan pirmo reizi turpināšu vingrot pēc ziemas laika. Esmu novērojis, ka šī pulksteņu grozīšana mani ļoti ietekmē. Nemaz nav tik viegli noregulēt to bioloģisko pulksteni. Šīs laika maiņas ietekmē ikdienas ritmu. Parastajiem sportistiem varbūt tas nav tik jūtams, bet tiem, kas ir profesionālajā sportā, manuprāt, tas ir ļoti nozīmīgi. Vingrošanai izmantoju visus āra trenažierus, kas ir uzstādīti Priežu kalnā. Šī, manuprāt, ir lieliska iespēja ikvienam, kuram patīk sportiskas aktivitātes. Āra trenažierus izmantoju, kopš tie tika uzstādīti. Esmu priecīgs, ka tādi tika uzstādīti. Šogad bija ļoti labvēlīga ziema, sniega pietika un varēja aktīvi slēpot. Milzīgs prieks, ka varēja izslēpoties no sirds. Ne katru gadu tā ir. Šobrīd varu pievērsties riteņbraukšanai. Laikapstākļi ir īpaši labvēlīgi. Jebkuras fiziskās aktivitātes ir nozīmīgas veselības uzturēšanai, arī uzlabošanai. Katram jau savs viedoklis un uzskati par rīta rosmi, bet man tas ir ļoti nepieciešams.
Roberts daudzu gadu garumā aktīvi piedalās arī dažādās sacensībās.
– Kopš skolas laikiem sports man ir bijis īpaši tuvs. Jau tad piedalījos dažādās sacensībās. Jaunībā tā bija vieglatlētika, bet startēju arī slēpošanas un velobraukšanas sacensībās. Šobrīd tāds laiks, kad sacensības nenorisinās, un tas nedaudz skumdina. Iepriekš aktīvi piedalījos MTB riteņbraukšanas sacensībās, kuras sastāv no septiņiem posmiem dažādās Latvijas pilsētās. Jāatzīst gan, ka pēdējos gados tajās vairs nestartēju, bet tās man ļoti patika. Tāpat piedalos Siguldas vienības braucienā, Rīgas velomaratonā un veterānu sacensībās. Ja tiek organizētas citas sacensības, arī cenšos iesaistīties. Pandēmija gan visu ir ļoti nobremzējusi, nekas nenotiek. Bet tas nepavisam nav iemesls, lai neko nedarītu. Aktivitātes ir ļoti svarīgas, un individuāli vienmēr var kaut ko darīt, – mudina Roberts. – Savulaik sacensībās piedalījos arī aiz Latvijas robežām. Baltijas republikas maču ietvaros vieglatlētikā startēju Igaunijā. Ir braukts Tartu maratonā. Sports ir caurvijis visu manu dzīvi.
Aktīvs rīta sākums ir mundrums visai dienai. To pauž arī Roberts Reiniks.
– Ja no rīta kārtīgi izkustas, visa atlikusī diena ir enerģiska un mundra. Manuprāt, rīta rosmei ir liela nozīme. Ikviens, kas no rītiem izvingrojas, slimo daudz mazāk vai neslimo vispār. Ejot uz trenažieriem, parasti jau iesildos – izpildu dažādus vingrojumus, lai sagatavotos vingrošanai trenažieros. Ir ļoti nozīmīgi iesildīt organismu, to sagatavot slodzei, citādi var arī gūt traumas. Šobrīd aktīvi braucu ar velosipēdu. Treniņš man ir garš. To nemēru stundās, bet gan kilometros. Minimālais treniņš ir 50 kilometru, bet ir bijušas reizes, kad nobraucu visus simt. Kā kuru reizi, – norāda Roberts.
– Madonā ir ļoti plašas iespējas ne tikai vingrot. Katrā gadalaikā var atrast vispiemērotākās aktivitātes. Galvenais, lai pašiem ir vēlēšanās, tad arī tiks rastas iespējas. Man gan šķiet, ka ar to gribēšanu ir diezgan lielas problēmas. Tomēr esmu novērojis, ka pietiek arī aktīvu cilvēku. Laiku pa laikam satieku arī citus vingrotājus, kas labprāt izmanto āra trenažierus, pa apvedceļu var vērot skrējējus un nūjotājus. Tāpat arī brauc ar velosipēdiem. Pats gan nūjošanu neatzīstu, lai gan nedaudz tā ir līdzīga slēpošanai. Tomēr esmu manījis, ka ne visi nūjo pareizi. Būšanu svaigā gaisā, kustības, manuprāt, veicina arī šis laiks, kad apkārt nekas nenotiek. Nevar taču visu laiku sēdēt istabā. Protams, arī es labprāt palasu kādu grāmatu vai darbojos telpās, tomēr visu laiku to nevarētu darīt. Man vajag svaigu gaisu.
31.03.2021.
