Aizvadītajās brīvdienās 26 cilvēki guvuši apdegumus un citas karstuma radītas veselības problēmas, pārāk ilgi uzturoties saulē, liecina Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta apkopotā informācija.
Sestdien trīs gadījumos dažādos valsts reģionos vīriešiem pēc intensīva darba siena pļavā strauji kļuvis slikti, un viņi miruši. Diviem no viņiem bijušas sirds veselības problēmas.
Par karstuma dūrienu var liecināt galvassāpes, reibonis, pēkšņi paaugstināta ķermeņa temperatūra, miegainība, slikta dūša, dažkārt var būt arī vemšana, samaņas zudums vai krampji. Minēto simptomu parādīšanās gadījumā nekavējoties jāmeklē mediķu palīdzība!
Madonas slimnīcas medicīniskā direktore Astrīda Svilāne norādīja, ka Madonas reģionā īpaši smagi pārkaršanas gadījumi vakar no rīta nebija reģistrēti: – Acīmredzot mūsu puses cilvēki vairāk saulē uzturas no rītiem un vakaros, kad saule ir mazāk bīstama, tāpat arī izsver, vai tik karstā laikā jāpakļauj sevi riskam, ilgstoši uzturoties saulē. Tik traku gadījumu, ka cilvēks mirst siena laukā, pie mums, par laimi, nav bijis. Iespējams, cilvēki nelielas pārkaršanas gadījumā vēršas pie ģimenes ārsta vai tiek galā mājās, ar ātrajiem neviens nav vests.
NMP dienesta mediķi atgādina:
Īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem bērniem. Karstā laikā bērniem ieteicams uzturēties ēnā vai vēsās iekštelpās. Nekādā gadījumā neatstājiet bērnus vienus pašus mašīnā. Raugieties, lai bērns nepārkarst, bērna guļvietai jābūt tādai, kur notiek gaisa apmaiņa.
Karstajā laikā ir jāpalielina šķidruma uzņemšana. Negaidiet, kamēr izjūtat slāpes! Ja ārsts ierobežojis uzņemtā šķidruma daudzumu vai ir kāda hroniska saslimšana, pavaicājiet ārstam, cik daudz šķidruma ieteicams dzert karstajā laikā. Nedzeriet šķidrumu, kas satur alkoholu vai lielu daudzumu cukura. Vislabāk dzert vēsu tēju, minerālūdeni bez gāzes un tamlīdzīgi.
Ja jums jādodas ārpus mājas, aizsargājiet sevi un savus bērnus no saules iedarbības, valkājot cepuri ar platām malām un saulesbrilles. Mugurā ieteicams vilkt gaišu, vieglu, ērtu apģērbu no dabīga materiāla. Nevalkājiet sintētisku apģērbu!
Pārdomājiet sauļošanās nepieciešamību ļoti karstos laika apstākļos un to nekādā gadījumā nedariet no pulksten 11 līdz 15-16, kad saules ietekme ir visintensīvākā.
Pirms došanās ārā uzklājiet saules aizsargkrēmu. Savukārt pēc sauļošanās uzklājiet krēmu, kas paredzēts lietošanai pēc sauļošanās.
Lai atvēsinātos, ejiet vēsā dušā vai vannā.
Uzturā centieties vairāk lietot aukstus ēdienus, it īpaši salātus un augļus, kas satur daudz ūdens.
Cilvēkiem, kas slimo ar hroniskām saslimšanām, tai skaitā sirds un asinsvadu slimībām, karstā laikā nevajadzētu aizmirst par saviem pastāvīgi lietojamiem medikamentiem.
Atcerieties, ka saulē sakarsis cilvēks nedrīkst strauji mesties aukstā ūdenī, sākotnēji jāatvēsinās, un tikai tad var doties peldēties.
Autore: LAURA VOITIŅA