Šogad Madonas BJSS volejbolistēm vasaras treniņnometne no 5. līdz 10. augustam notika Preiļos.
Nometnē piedalījās Madonas BJSS meiteņu volejbola komandas kopā ar treneriem Jāni Sudāru un Edīti Sproģi, tika uzaicināts fiziskās sagatavotības treneris Mārtiņš
Lielups, audzinātāja trenere Felicita Trokša un strečinga trenere Lauma Valaine no Preiļiem.
– Nometne Preiļos bija bagāta ar dažādiem notikumiem, treniņiem un aktivitātēm, kas ne tikai stiprināja meiteņu fizisko sagatavotību, bet arī sniedza neaizmirstamus piedzīvojumus. Meitenēm bija iespēja iepazīt arī Preiļu pilsētu, tās vēsturiskos un kultūras objektus. Nometnes laikā izveidojušās draudzības saites un apgūtās prasmes noteikti paliks meitenēm atmiņā uz ilgu laiku. Šī nometne bija ne tikai par sportu, bet arī par kopā būšanu, jaunu zināšanu iegūšanu un prieka mirkļiem, – stāsta Madonas BJSS volejbola nodaļas vadītāja Edīte Sproģe.
Katru dienu sportistes piedalījās intensīvos treniņos, kur uzlaboja savas volejbola prasmes – gan tehniskos elementus, gan komandas spēli. Treniņi notika gan telpās, gan ārpus tām, izmantojot vairākus treniņu laukumus, kas piedāvāja dažādas grūtības pakāpes. Bieži tika organizētas sacensības starp Madonas BJSS volejbola nodaļas meitenēm un Preiļu volejbolistēm, kas ļāva pārbaudīt treniņu laikā apgūto un attīstīt sacensību garu, kā arī sadarboties savā starpā.
Lai gan fiziskā sagatavotība bija būtiska nometnes sastāvdaļa, liela uzmanība tika pievērsta arī psiholoģiskajai sagatavotībai. Notika vairākas sesijas, kurās meitenes mācījās tikt galā ar emocijām, uzlabot koncentrēšanās spējas un motivāciju, kā arī stiprināt komandas garu. Šīs nodarbības palīdzēs viņām ne tikai sportā, bet arī ikdienas dzīvē.
Arī uzrunātā Daniela Santalova apstiprināja: – Patika, ka treniņi nebija pārākā grūtības pakāpē, bet vienmērīgi. Slodze gan bija, jo katru dienu bija divi tehniskie treniņi un viens fiziskais. Mums bija sakarīga spēle ar Preiļu meitenēm, pat sadraudzējāmies. Pēc intensīvajiem treniņiem bija iespēja atpūsties pie ezera pludmalē, kur varēja peldēties, arī braukt ar katamarāniem. Spēlējām pludmales volejbolu, tika organizētas dažādas ūdens aktivitātes, kas ne tikai atslābināja, bet arī radīja daudz prieka un pozitīvu emociju.
Uz jautājumu par gūtajiem iespaidiem nometnes dalībniece Ella Korneja sacīja: – Nedēļa nometnē bija ļoti piepildīta, laiks paskrēja ātri. Patika tas, ka katru dienu trenere Edīte bija izdomājusi, ko apskatīt Preiļos, lai varētu tos iepazīt. Patika orientēšanās pa Preiļiem. Blakus mūsu kopmītnei atradās arī kafejnīca ar ļoti efektīgām pankūkām.
Preiļos tika iepazīta "Leļļu karaļvalsts", kas radīja lielu sajūsmu ar savu krāšņumu un tērpu pielaikošanu. "Kaķu sētā" varēja uzzināt kaut ko vairāk par kaķiem, to dzīvi.
Viens no nometnes neparastākajiem piedzīvojumiem bija viesošanās Ošu mājās, kur tika dota iespēja nogaršot gliemežus dažādos veidos, kas radīja lielu interesi.
20.08.2024.