Plūstoša, apzināta kustība vienotā ritmā ar elpu un sirdspukstiem ir dzīvības esence, mūsu enerģijas un iedvesmas avots. Kolīdz iegūstam mieru, atgriežas enerģija un iedvesma. Piedzīvojiet jaunas sajūtas, iepazīstot sevi caur kustību un elpu. Kustības iedvesmoti, veidojiet vizuālu kolāžu uz papīra.
Māksliniece un sertificēta bodyart, pilašu un jogas trenere Madara Māra Irbe jūs sirsnīgi ielūdz uz radošo darbnīcu "No kustības uz papīra". Tā notiks Madonas novadpētniecības un mākslas muzejā 10. septembrī no pulksten 16 līdz 18.
Vispirms – iesildīšanās
Radošās darbnīcas pirmajā daļā piedzīvosim kustību citā līmenī, caur to iepazīstot sevi, savu ķermeni, apziņu un prātu. Kustības līganā plūdumā izkustināsiet, atmodināsiet ķermeni un prātu, sajūtot enerģiju atgriežoties no kāju pirkstiņiem līdz rokām un galvai. Kustības tiks izpildītas, sēžot uz krēsla. Ar elpošanas vingrinājumiem reģenerēsiet savu ķermeni, atbrīvosiet ikdienas saspringumu un nomierināsiet savu prātu. Tas atraisīs dzīvīgas sajūtas, harmoniju un iedvesmu radošās darbnīcas otrajai daļai.
Veidosim kolāžas
Iegūtās sajūtas un iedvesmu nodarbībā ietērpsiet kolāžā, atainojot savu personīgo piedzīvojumu. Mēs izmantosim vienkāršu kolāžas tehniku, kas ir pieejama ikvienam. Ilustrēsim kustību, elpu, brīvību, mieru un dzīvības enerģiju. Ilustrēsim to ar līniju ritmiem un krāsu laukumiem. Radošās darbnīcas noslēgumā kopīgi pārrunāsim piedzīvoto un iepazīsim viens otra radošos darbus.
Ikvienam vecumam
Uz radošo darbnīcu ir aicināts ikviens neatkarīgi no vecuma vai ierobežojumiem. Savās radošajās darbnīcās veidoju sirsnīgu vidi, kurā ikviens jūtas aicināts un pieņemts. Darbnīca ir pieejama arī cilvēkiem ar kustību ierobežojumiem, jo kustības uz krēsla pildīsim katrs pēc savām iespējām, savā kustības amplitūdā un ritmā. Trenerei ir pieredze strādāt ar cilvēkiem, kuriem ir kustību ierobežojumi un dažādas veselības problēmas.
Par nodarbību vadītāju
Divus gadus Nīderlandē darbojos kā sertificēta bodyart, pilašu un jogas trenere un strādāju dažādās sporta studijās, veselības centros un senioru aprūpes centros. Klienti ir pateicīgi par maniem treniņiem, jo tie palīdz atbrīvoties no plecu un muguras sāpēm, stimulē rehabilitēšanos pēc operācijām, palīdz artrīta un reimatisma gadījumos, kā arī sniedz mieru un harmoniju ikdienas steigā. Radošās darbnīcas sāku rīkot, jo mīlu strādāt ar cilvēkiem ne tikai caur kustību, bet arī radoši – iedvesmot un motivēt atklāt ko jaunu par sevi. Visu, ko daru Nīderlandē, daru ar domu par atgriešanos Latvijā.
Darbojos arī Madonā
Madonā kā projekta koordinatore un pedagogs savulaik piedalījos aktivitātē "Mākslas tilti Madonā" projekta "Atbalsta materiāls vizuālajā mākslā "Vienradzis"" ietvaros. Tā notika 2022. gadā, un pasākumu atbalstīja Madonas novada pašvaldība un Madonas novadpētniecības un mākslas muzejs. Notikumā iesaistījās Madonas novada sociālie darbinieki un viņu klienti, bagātinot savu pieredzi un redzējumu par vizuālo mākslu kā daudzpusīgu saziņas un pašizpausmes instrumentu.
Sapņojot par atgriešanos Madonas novadā, vēlos dalīties ar Nīderlandē iegūto pieredzi un iedvesmot savus novadniekus pirmajā radošajā darbnīcā Madonas novadpētniecības un mākslas muzejā.
26.08.2025.