Atpūta pie ūdens ir neatņemama vasaras sastāvdaļa, it īpaši dienās, ja laikapstākļi liecina par karstu laiku.
Diemžēl Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestam (VUGD) ir skumja statistika, jo šogad ugunsdzēsēji glābēji no dažādām ūdenstilpēm izcēluši jau 50 noslīkušus cilvēkus. Gan VUGD, gan Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) aicina, atrodoties pie ūdens un uz ūdens, neaizmirst par drošību.
Kā norāda NMPD, brīvā laika pavadīšana pie jūras, upmalā vai ezera krastā sagādā prieku, bet diemžēl nereti notiek arī nelaimes: slīkšana, traumas aktīvā atpūtā pie ūdens, pēkšņa veselības pasliktināšanās peldoties. Lai sevi un tuviniekus pasargātu no traģēdijas, svarīgi iegaumēt elementārus drošības pasākumus uz ūdens un tā tuvumā, kā arī der zināt, ko darīt, ja tomēr nelaime notikusi.
Lai nelaime nenotiktu
* Ne mirkli neatstāt mazus bērnus bez uzraudzības uz ūdens vai tā tuvumā. Kad mazs bērns ir ūdenī, pieaugušajiem nevis no krasta jāraugās, bet jāatrodas ūdenī. Vispareizāk būs, ja pieaugušais ieies mazliet dziļāk ūdenī aiz bērna, kurš savukārt būs tuvāk krastam. Bērni ūdenī var izmantot kādu piepūšamu peldlīdzekli, kas palīdz viņam noturēties virs ūdens. Taču jāatceras, ka tie tomēr ir paredzēti rotaļām un nav izmantojami, lai bērns dotos dziļāk ūdenī, nekā spēj kājām droši sasniegt zemi. Vecākiem jāseko līdzi, lai bērns ar peldlīdzekli nedotos pārāk tālu no krasta.
* Visdrošāk peldēties oficiālās peldvietās, kur dežūrē glābēji. Ja tomēr atpūšaties citur, svarīgi ir neiet ūdenī strauji, bet gan uzmanīgi, pārliecinoties par ūdenstilpes īpašībām – vai strauji nesākas dziļums, vai nav staigna grunts, varbūt bīstamību rada kādi koku zari vai citi priekšmeti ūdenī.
* Vienmēr jau savlaicīgi jānoskaidro un jāzina izvēlētās atpūtas vietas adrese un orientieri, lai kritiskā brīdī glābēji operatīvi varētu ierasties palīgā, nezaudējot tik ļoti vērtīgās sekundes, meklējot cietušo. Lai operatīvo dienestu izsaukšana neradītu problēmas, vienmēr līdzi jāņem uzlādēts mobilais tālrunis un jāprot izstāstīt adrese tā, lai jebkurš svešinieks bez kavēšanās varētu to atrast. Atpūšoties dabā, lieti noderēs mobilā lietotne eVeselībasPunkts. Ir vērts to lejupielādēt savos tālruņos jau iepriekš. Līdz ar zvanu uz ārkārtas tālruni 113 lietotne NMP dienestam nodod zvanītāja atrašanās vietas datus (GPS koordinātes).
* Nav ieteicams peldēties vie-natnē, jo nelaimes gadījumā līdzās nebūs neviena, kas varētu palīdzēt vai vismaz izsaukt palīdzību. Informē krastā palikušos par to, cik ilgi, cik tālu plāno peldēt un vai nirsi zem ūdens. Vienmēr pieskatiet viens otru, lai nelaimes gadījumā varētu savlaicīgi palīdzēt.
* Ūdenskrātuvēs nedrīkst lēkt ūdenī no tramplīna, laipas vai augsta krasta ne uz galvas, ne uz kājām – mediķu pieredze rāda, ka šādā veidā peldētāji ik gadu gūst smagas galvas un mugurkaula traumas, kas daudzos gadījumos rada invaliditāti vai beidzas ar nāvi.
* Nekad neejiet ūdenī, ja lietots alkohols! NMPD pieredze rāda, ka lielākā daļa cilvēku noslīkst, peldoties tieši alkohola reibumā.
* Nedodieties ūdenī pēc pārkaršanas saulē! Ūdenī vienmēr ieejiet lēnām, ļaujot organismam adaptēties, lai izvairītos no ekstremitāšu krampjiem vai sirds ritma traucējumiem, ko var radīt straujā temperatūras maiņa.
* Vienmēr kritiski izvērtējiet savas fiziskās spējas, pirms esat nolēmuši peldēt tālu no krasta vai pārpeldēt kādu ūdenstilpi!
* Izmantojot laivas un citus peldlīdzekļus, padomājiet par drošības aprīkojumu jeb glābšanas vestēm!
Rīcība gadījumā, ja cilvēks slīkst
* Slīcēja glābšana var apdraudēt pašu glābēju, tāpēc vajag novērtēt situāciju un savas spējas palīdzēt vēl pirms mešanās palīdzēt. Slīcēju var glābt tikai cilvēks, kurš labi apguvis peldēšanas tehniku un zina paņēmienus, kā satvert cietušo un izvilkt to krastā.
* Visdrošākā ir glābšana no krasta, nelaimē nonākušajam pametot virvē iesietu glābšanas riņķi. Noderēs arī bumba, tukša plastmasas pudele vai kādi citi peldoši priekšmeti, kas slīkstošajam palīdzētu noturēties virs ūdens.
* Ja esi nelaimes aculiecinieks, centies pēc iespējas labāk iegaumēt notikuma vietu, izmanto orientierus gan uz ūdens, gan krastā, lai varētu glābējiem precīzāk norādīt vietu, kur notikusi nelaime.
* Nelaimes gadījumā nekavējoties jāizsauc glābēji, zvanot 112 un pēc iespējas precīzāk norādot nelaimes vietas koordinātes un piebraukšanas iespējas. Tāpat būtu vēlams sagaidīt glābējus un parādīt cietušā atrašanās vietu.
10.07.2019.