LUBĀNĀ 28. maijā projekta „Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Madonas novada iedzīvotājiem" ietvaros norisināsies riteņbraukšanas nodarbības.
– Pašlaik ir ļoti aktīvas nedēļas nogales, un mēs regulāri organizējam nodarbības gan Madonā, gan pagastos. Nākamnedēļ šādas nodarbības paredzētas Lubā-
nā, – pastāsta Vents Ikaunieks, biedrības „Sportiskais gars" pārstāvis. – Piedalīties var ikviens ar savu velosipēdu un ķiveri, tāpat tos arī nepieciešamības gadījumā nodrošinām. Lai nodarbības būtu interesantas un vērtīgas, dalībnieki tiek iepazīstināti ar noteikumiem, pārrunājam velosipēdu tehnisko pusi – ar kādām riepām labāk braukt, cik augstu jāpaceļ sēdeklis, kāds spiediens nepieciešams riepās u. c. Tāpat tiek pārrunāts, kāpēc riteņbraukšana ir vērtīga, kādas muskuļu grupas tiek nodarbinātas. Maršrutus cenšamies veidot dažādus, lai labāk varētu izspēlēt dažādas treniņmetodes. Maršruti parasti tiek izdomāti uz vietas, jo jāņem vērā dalībnieku skaits un vecums. Ja ir daudz mazāku bērnu, tad šķēršļu joslu izbraucam sākumā. Ne vienmēr bērniem ir pa spēkam pieveikt visu maršrutu, bet, lai arī viņiem būtu interesanti un priecīgi, sākam ar šo šķēršļu joslu. Pats brauciens ir pa dažādiem ceļiem, lēnā, mierīgā tempā ar apstāšanās punktiem, izzinošu informāciju par riteņbraukšanu. Uzzinām informāciju, par kuru ikdienā varbūt nemaz neaizdomājamies. Šis brauciens nav salīdzināms ar ikdienas braukāšanos ar velosipēdu. Lai arī mierīgi, tomēr nodarbība ir fiziski aktīva un noteikti ļoti vērtīga. Visi zinām, ka kustības ikdienā ir ļoti nepieciešamas, šajās nodarbībās iespējams ļoti labi un daudz izkustēties. Pēc nodarbības visiem ir gandarījums par paveikto. Lubānā nodarbību vadīs Dainis Vuškāns. Ja kādam nepieciešams velosipēds vai ķivere, noteikti laikus jāsazinās ar organizatoriem, zvanot uz tālruni 26325924.
17.05.2022.