Kalsnavas multifunkcionālajā centrā „UP’s” atsākas jogas nodarbības — tās turpinās vadīt sertificētā jogas pasniedzēja Kristīne Viķele, kura palīdzēs uzlabot vingrotāju fizisko un emocionālo labsajūtu, pielietojot elpošanas vingrinājumus, stiepšanās tehnikas un dziļu relaksāciju. Otrdienās un ceturtdienās pulksten 18 centrā „UP’s”, ņemot līdzi ērtu apģērbu un vingrošanas paklājiņu, aicināti pulcēties iesācēji un pieredzējuši jogotāji.
Kalsnavas pagasta multifunkcionālā centra „Up's" vadītāja Madara Zeltiņa informē: – Iepriekšējā Kalsnavas pagasta sporta darba organizatore atrada jogas pasniedzēju Kristīni Viķeli, un pati pirmā izmēģinājuma nodarbība notika Jāņukalnā. Pēc tam nonācām pie secinājuma, ka vajag piedāvāt pamēģināt jogu arī interesentiem pārējā pagastā – Jaunkalsnavā un Aiviekstē. Varētu būt jau trīs gadi apritējuši, kopš jogojam. Pa vidu ir pauzes, bet tas parasti notiek vasarā, kad nav daudz brīva laika apmeklēt nodarbības. Vasara ir dārza darbu, ekskursiju, došanās ārpus mājām laiks, bet gada vēsajā, tumšajā laikā ik nedēļu grupiņa interesentu savācas un cītīgi apmeklē jogošanu. Uz nodarbībām nāk gan pastāvīgie vingrotāji, gan laipni tiek uzņemti arī jauni dalībnieki. Ir svarīgi uzturēt stabilu nodarbību apmeklētāju skaitu, lai pasniedzēja turpinātu braukt uz Jaunkalsnavu.
Sākumā gan interese par jogu bija lielāka, jo tas tolaik bijis kas svešāks un neizmēģināts. Taču tās dāmas, kas regulāri ierodas uz nodarbībām, ir apliecinājums, ka joga patīk un pārtraukt ar to nodarboties nemaz negribas. Te Madara uzsver – ja cilvēkiem nepatiktu, viņi nenāktu. No jogas ķermenis un prāts saņem tikai ieguvums. Visu nodarbības laiku notiek koncentrēšanās uz to, ko rāda un stāsta pasniedzējs, jāpievērš arī uzmanība vingrojumu precīzai izpildei. Nodarbības laikā apkārtējās problēmas nenospiež prātu, un pēc tam pārņem brīva un patīkama sajūta.
Vaicāta, vai nodarbības notiek projekta ietvaros, Madara skaidro – protams, šāda iespēja pastāv vienmēr, taču šoreiz jogas pasniedzēja netika piesaistīta ar projekta starpniecību. Nodarbības dalībnieces par tām maksā.
Minimālais dalībnieku skaits, lai jogas nodarbība notiktu, ir četri.
– Bija periods, kad pasniedzējai nebija izdevīgi pie mums braukt, jo nenokomplektējās minimālā grupa. Tomēr jāņem vērā, ka Kristīne atrodas Madonā, bet mēs – Jaunkalsnavā. Ir vajadzīga stabila, pastāvīga grupa, pie kuras pasniedzējam ierasties. Ļaudonieši mūsu jogas pasniedzēju „nozaga", tur grupa nokomplektējās, bet dalībnieces, kuras jau bija apmeklējušas jogu mūsu pagastā, nepadevās. Nemitīgi tika uzdots atkārtots jautājums, kad atkal pie mums notiks jogas nodarbības. Tā rezultātā atkal tika savākts nepieciešamais cilvēku skaits. Protams, Kristīne dodas arī uz citām vietām, taču galvenais, lai viņai pietiek laika mums arī turpmāk, – smaidot saka Madara.
Tā kā Ļaudonas grupai un Jaunkalsnavas grupai sakrīt nodarbību dienas, ir savā starpā jādraudzējas, lai tad, kad vieniem nodarbība nenotiek, Kristīne varētu ierasties pie otriem vingrotājiem. Pavaicāju Madarai, vai ir arī maksimālais ieteicamais nodarbības dalībnieku skaits, uz ko viņa atbild – tas lielā mērā atkarīgs no pasniedzēja, jo jāņem vērā, cik viegli viņam ir komunicēt ar lielāku grupu. Tā kā Kristīne nav noteikusi nekādus ierobežojumus, jogu apmeklēt var jebkura vecuma cilvēki, arī grūtnieces, un jogas pasniedzēja ar prieku pielāgos vingrojums katra vajadzībām un spējām. Madara spriež, ka maksimālais vingrotāju skaits varētu būt piecpadsmit, bet tiešām katram nodarbību vadītājam ir savi uzskati. Cik esot runāts ar citiem nodarbību vadītājiem, lielākoties viņi norādot – desmit līdz divpadsmit cilvēki esot labi.
Jogas nodarbībām pievienoties aicināti tiek arī jauni vingrotāji, droši var pieteikties arī citu pagastu iedzīvotāji, zvanot Madarai uz numuru 26638586, – nebūšot nekādu problēmu savstarpēji sadraudzēties.
04.03.2025.