Jau ierasts, ka deju skolotājs Artis Birks Madonā strādā ar dažāda vecuma sporta deju interesentiem.
Arī šobrīd apmēram 45 bērni pirmsskolas izglītības iestādē „Priedīte", bērnudārzā „Saulīte" un Madonas pilsētas 2. vidusskolā apgūst iemaņas sporta dejās. Līdzās treniņiem viņi dodas uz sacensībām un kopā ar vienaudžiem azartiski apliecina sevi dejas svētkos. Protams, šīs dejas ir sporta veids, un, tāpat kā jebkurā sportā, te ir noteikumi, kuriem jāseko. Ir zināma kustību tehnika un kompozīcijas, kas jāizkopj, notiek sacensības, lai Standarta un Latīņamerikas dejās noteiktu labākos.
Aicina labi pavadīt laiku
Pavisam cits nodoms ir balles deju interesentiem. Visiem, kuri vēlas labi pavadīt brīvo laiku, iegūt jaunus draugus, apgūt dejotprasmi un uzturēt sevi labā fiziskā formā, Artis Birks iesaka uzdrīkstēties dejot. Ēkas Saules ielā 17 (bijusī „Lattelekom" ēka) zālē reizi nedēļā jau šobrīd otrdienu vakaros pulcējas pieaugušie, lai dejotu un mācītos jaunus soļus.
– Pasākumos jums vairs nebūs jāstāv malā un jāvēro citi, varēsit laisties dejā, un lai pārējie skatās uz jums, – motivē deju skolotājs, piebilstot, ka sākums gan visam ir laba stāja un skaista gaita.
Deja atraisa, iedvesmo, aizrauj. Tā sniedz prieku un pilda ar enerģiju. Tā ļauj aizmirst ikdienas rūpes – baudot mūziku un jaunu soļu apguvi, stress un raizes paliek ārpus deju zāles sienām.
Vesels mugurkauls – vesels cilvēks
Deja palīdz iepazīt arī sevi, savu ķermeni, paaugstināt lokanību, ķermeņa plastiskumu, līdzsvara izjūtu un uzlabo stāju. Regulāra fiziskā slodze nāk par labu sirds un asinsvadu sistēmai, palīdz zaudēt lieko svaru.
– Ne tikai bērniem, arī pieaugušajiem šo laiku problēma ir viņu mugura, – aizdomājas Artis Birks. – Mūsu mugurkaulu ietekmē ilgās stundas pie datora, mazkustīgs dzīvesveids. Divas stundas nedēļā tas jākompensē, izkustoties, dejojot. Uz nodarbībām aicināts ikkatrs – gan tādi, kam jau ir priekšzināšanas, gan absolūti iesācēji. Dejot nekad nav par vēlu!
Tā kā dejošana prasa divus pretēja dzimuma cilvēkus, bet labi zinām vīriešu atturīgo attieksmi pret deju, skolotājs iesaka runāt un neklusēt. „Ja vēlme dejot tiek izteikta skaļi, varam ko domāt un meklēt. Visi jautājumi ir risināmi, svarīgi ir savu dejotvēlmi izpaust. Kas zina, var izveidoties pāris arī uz vietas. Ir cilvēki, kas gatavi braukt no otras Latvijas malas, lai tikai dejotu."
Tās nav sporta dejas, bet balles deju apguve
Artis Birks vēlas uzsvērt, ka treniņos tiek apgūtas balles dejas. „Sporta deju soļus, sacensību garšu izbauda bērni un jaunieši, kopā ar pieaugušajiem veicam citus uzdevumus. Vispirms jāiemācās staigāt. Izrādās, ka mēs, lieli cilvēki, bieži nemākam staigāt! Iet uz veikalu visi prot, bet tas ir kas nedaudz cits. Deju zālē ir svarīgi kontrolēt savu augumu, savas kājas un rokas, un galvenais visā ir smadzenes."
Skolotājs nav primāri ieinteresēts kāpināt dejošanas līmeni, galvenais ir pārslēgties uz ko citu, atpūsties, relaksēties. „Lai diena kļūst citāda! Atrodiet laiku sev, iepazīstiet jaunas izjūtas un emocijas! Dejot nav jākaunas, nav jābaidās, ka esi nezinošs, svarīgi ir kopā pavadīt patīkamu vakaru un pie viena – iepazīt balles dejas."
Atnākt un satikties ir svarīgāk par visu
– Dotās iespējas ir jāizmanto, – uzskata deju skolotājs. – Bezcerīgu gadījumu nav. Turklāt dejotājs vienā dienā netop, tas ir laikietilpīgs process.
Mācīties, atpūsties, nevis izrādīties – tāds īsumā ir nodarbību saturs.
Kad ierunājamies par treniņu apģērbu, Artis Birks norāda, ka svarīgākais ir ērtums: – Ērtas drēbes, ērtas kurpes, nekādi papildu izdevumi. Sievietēm kurpēm jābūt uz neliela papēža, vīrietim nedrīkst būt botas. Divas stundas cenšamies pavadīt citādāk, nekā parastā ikdiena, ar apģērbu tam nedaudz noskaņojamies.
Atsauksmes par nodarbībām ir pozitīvas
– Ir patiess prieks par deju nodarbībām un mūsu skolotāju, – laikraksta uzrunāta, atzīst viena no deju nodarbību dalībniecēm, madoniete Mārīte Jagmane. – Tik iejūtīgs un tolerants cilvēks kā Artis iedrošinās un dejai atvērs ikvienu. Man patīk, ka skolotājs nodarbībās ienes jaunākās balles deju tendences. Kopā ar vīru viņa nodarbības apmeklējām arī agrāk, tagad, dejojot, piemēram, valsi vai Vīnes valsi, skolotājs atklāj nedaudz citas izpildījuma nianses. Būtiski arī tas, ka Artis piedāvā mūziku, kas nereti skan ballēs vai sarīkojumos, un parāda soļus, ko var izdejot pavisam parastos deju vakaros. Noteikti ir vērts apmeklēt nodarbības, atpūsties, dejā uzlabot pašsajūtu un kopt prieku. Neviens mūsu tikšanās laikā nav lieks, jo visi savā ziņā esam iesācēji un dejojam nevis skatuvei vai skatītājiem, bet tikai sev.
Mūsdienās bez dejošanas, spējas atraisīties dažādi atpūtas un izklaides pasākumi ir grūti iedomājami. Ļaujoties mūzikai, kas aizskar dvēseli, pat tiem, kurus māc problēmas, kompleksi un kautrīgums, vismaz uz brīdi būs iespēja aizmirsties.
09.12.2016.
