Vasara ierasti ir laiks, kad jaunieši (un arī tie, kas ne vairs pēc pases datiem, bet gan sirdī jūtas jauni) kravā mantas, lai dotos uz kādu no tuvāk vai tālāk notiekošiem festivāliem. Arī šajā nedēļas nogalē gaidāms iecienītais Positivus festivāls Salacgrīvā. Lai šī un citu festivālu apmeklējums būtu izdevies, vērts ieklausīties organizatoru, mediķu, pieredzes bagātu festivālu apmeklētāju ieteikumos, kā labāk piedzīvojumam sagatavoties un ko nepieciešams ņemt līdzi. Turklāt daļa no šiem ieteikumiem būs noderīga arī, dodoties pārgājienā vai vienkārši atpūšoties pie dabas.
Madonietis Kaspars ir Latvijā notiekošo vasaras festivālu biežs apmeklētājs tuvāko draugu kompānijā un, uzrunāts sniegt padomus, brīdi apdomājies, secina, ka svarīgākās lietas, kas noteikti jāliek somā, ir maiņas drēbes (vēlams arī kāda silta jaka), paprāvs dzeramā ūdens krājums, lai pietiek visām festivāla dienām, izvairoties no nepieciešamības ūdeni pirkt festivāla norises vietā ar ievērojamu uzcenojumu, un, protams, viss nakšņošanai nepieciešamais: telts, ērts guļammaiss, vēlams arī piepūšamais matracis komfortablai gulēšanai. Cerot, ka laiks būs saulains, noteikti līdz jāņem galvassega, saulesbrilles, kā arī nedrīkst aizmirst par maiņas bateriju vai ierīci, kas ļaus uzlādēt mobilo telefonu bez nepieciešamības pieslēgties elektrībai. – Ir taču svarīgi, lai telefons neizlādējas mirklī, kad gatavojies draugu bariņā uztaisīt selfiju, – uzsver Kaspars.
Turpinājumā esam apkopojuši festivāla Positivus organizatoru ieteikumus.
Izvēlies ērtu apģērbu un apavus!
– Lai festivālā justos ērti un labi, katram jau laicīgi jāpalauza galva un jāparūpējas par to, lai somā līdzņemšanai tiktu ielikts piemērotākais apģērbs un apavi. Protams, krāmējot ceļa somu, jāņem vērā laikapstākļi. Ņemot vērā, ka festivāls norisinās vairākas dienas un patlaban laikapstākļi ir mainīgi, iesakām sagatavoties kā siltam un sausam, tā slapjam un vēsam laikam. Karstā laikā noderēs viegls, ērts un elpojošs apģērbs no dabīga materiāla, kā arī ērti un viegli apavi. Ja prognoze vēsta, ka gaidāms vēss un lietains laiks, būtu vēlams sarūpēt lietusmēteli, gumijas zābakus un siltāku maiņas apģērbu, kā arī apavus, ko pārvilkt, ja tomēr nākas salīt, – rekomendē festivāla organizatori.
Ja ko aizmirsi, iegādājies uz vietas!
Vairumā gadījumu, ja kādu lietu aizmirsies paņemt līdzi, festivāla norises vietā atrodamas tirdzniecības teltis, kur aizmirsto iegādāties. Piemēram, šogad Positivus telšu pilsētiņas teritorijā atradīsies veikala „Gandrs" telts, kurā apmeklētājiem tiks piedāvātas preces aizsardzībai pret laikapstākļiem (saules aizsargkrēmi, pretodu līdzekļi, lietusmēteļi un pončo, ūdensdrošie iepakojumi tālruņiem, fototehnikai), viss ērtai naktsguļai nepieciešamais (teltis, guļammaisi, matrači), ēšanas piederumi maltītes baudīšanai brīvā dabā (tūrisma trauki, kabatas naži, termosi), kā arī citas noderīgas lietas (pieres un kabatas lukturīši, tūrisma un atpūtas krēsli, lādierīces, baterijas, pirmās palīdzības aptieciņas). Savukārt veikala „JYSK" tirdzniecības teltī tiks nodrošināts viss nepieciešamais ērtai atpūtai jebkuros laikapstākļos: vasaras segas un spilveni, saliekamie atpūtas krēsli, piepūšamie matrači, pledi, dvieļi, lietus pončo u. tml. Komfortablai dzīvošanai varēs iegādāties arī teltis un guļammaisus, kā arī higiēnas preces.
Sūti mantas pa pastu!
Apmeklētāju ērtībai, īpaši, lai atvieglotu ierašanos tiem, kas uz festivālu neplāno doties ar personīgo automašīnu, organizatori sadarbībā ar Latvijas Pastu ieviesuši iespēju mantas nosūtīt pa pastu un saņemt telšu pilsētiņā, kā arī pēc pasākuma tās nosūtīt atpakaļ uz mājām. Lai izsūtītu personiskās mantas, jāpagūst uz pasta nodaļu doties vēl šodien.
Rūpējies par veselību!
Savukārt mediķi, balstoties uz iepriekšējo gadu festivālu pieredzi, aicina īpašu uzmanību pievērst savam un draugu veselības stāvoklim.
* Regulāri jādzer ūdens (dienas laikā patērējot aptuveni 2 litrus). Jāpadzeras arī tad, ja slāpes vēl nemoka. Turklāt der iegaumēt, ka alkohols, stipra kafija un tēja ir dzērieni, kas pastiprina dehidratāciju jeb ķermeņa atūdeņošanos, kas var radīt veselības problēmas. Arī jāizvairās no enerģijas dzērienu lietošanas kopā ar alkoholiskajiem dzērieniem.
* Ēdot un dzerot īpaši jāuzmanās no lapsenēm, kas nemanīti var būt nolaidušās uz ēdiena vai iekļuvušas dzēriena traukā. Kukaiņa dzēliens mutē var izraisīt mutes gļotādas un augšējo elpceļu tūsku, kas draud ar smakšanas risku.
* Nav ieteicams uz festivālu līdzi ņemt pārtiku, kas ātri bojājas, ja netiek uzglabāta ledusskapī (piemēram, gaļa, desa, zivis, kūkas ar krēmiem, piena produkti, salāti ar krējumu u. c.).
* Lai izvairītos no infekciju slimībām, regulāri jāmazgā rokas (to visvienkāršāk darīt, izmantojot mitrās salvetes vai līdzpaņemtu roku dezinfekcijas līdzekli). Pazīmes, kas liecina, ka nekavējoties jāmeklē dežūrējošo mediķu palīdzība, ir slikta dūša, vemšana, caureja, sāpes vēderā, kā arī paaugstināta ķermeņa temperatūra.
* Dienas gaitā ieteicams aplūkot drēbes un ķermeni, vai uz tā nav redzamas ērces. Ja ērce ir piesūkusies, steidzami jāvēršas pie mediķiem. Kukaiņu atbaidīšanai vēlams lietot speciālus līdzekļus.
* Īpaša uzmanība jāievēro, dodoties peldēt. Kategoriski aizliegts iet ūdenī, esot iereibušam. Tāpat arī nedrīkst lēkt ūdenī uz galvas, kā arī peldēties naktī, peldēties īpaši nezināmās peldvietās un vienam.
* Traumu profilaksei ieteicams skatīties zem kājām, staigājot pa nelīdzenām vai slidenām vietām, piemēram, pa sūnām vai koku saknēm.
* Jācenšas atvēlēt pietiekams laiks miegam, lai atgūtu spēkus, enerģiju un varētu izbaudīt festivāla atmosfēru.
* Līdzi jāņem aptieciņa ar regulāri lietojamiem medikamentiem (īpaši tas attiecas uz tādu hronisku slimību kā astma, cukura diabēts pacientiem) un kāds pretalerģijas līdzeklis.