SARKAŅU pagastā kopš 2. oktobra multifunkcionālajā centrā „Logs" sievietēm atkal ir iespējams apmeklēt vingrošanas nodarbības.
– Jau aizvadītajā gadā sievietēm bija iespēja apmeklēt vingrošanu, lai rastu sevī mieru un harmoniju. Šogad nodarbības tiek turpinātas. Pārsvarā tie ir lēni un stiepjoši vingrinājumi, jogas elementi. Tie ir piemēroti visdažādākā vecuma sievietēm. Galvenais mērķis vingrošanai – lai sieviete šo stundu aizmirstu ikdienas rūpes, nedomātu par dzīves problēmām, bet šo laiku veltītu sev, – pastāsta pasniedzēja Līga Kuba. – Nodarbība notiek reizi nedēļā pulksten 19. Vingrošana vairāk domāta sievietēm, bet nodarbībās ir piedalījies arī vīrietis. Izpildot vingrinājumus, katra sieviete izvēlas savām spējām piemērotu tempu. Iepriekš nav nepieciešama pierakstīšanās, var ierasties, kad vēlas. Lai būtu ērti vingrot, nepieciešams viegls apģērbs, vingrošanas paklājiņš un sedziņa. Pēc nodarbības, lai strauji neatdzistu, tiek izmantota sega, veikti elpošanas vingrojumi, klausāmies mierīgu, patīkamu mūziku. Caur šiem vingrojumiem mācāmies iepazīt sevi, saprast savu ķermeni.
Vingrošanas nodarbības paredzētas arī Dzelzavas kultūras namā.
– Pirmā tikšanās notiks 18. oktobrī pulksten 18. Arī Dzelzavā jau iepriekš ir norisinājušās šādas nodarbības, un šogad vingrošana mieram tiks atsākta ar jaunu sparu. Tāpēc aicinu ikvienu interesentu iesaistīties un uzlabot emocionālo un fizisko labsajūtu, – uzrunā Līga Kuba.
16.10.2019.