28. septembrī multifunkcionālajā centrā „Logs" norisinājās veselības diena, kuras ietvaros tika organizētas trīs dažādas, savstarpēji vienojošas lekcijas par veselības uzlabošanu, tās saglabāšanu, sākot ar garīgu sevis sakārtošanu, turpinot ar garīgā un veselīgā vienojošo un visbeidzot – ar fiziskās veselības sakārtošanu, katram paņemot no visa sev piemērotāko.
Kā pastāstīja Sarkaņu pagasta sporta pasākumu organizatore Anda Kurmīte, diena sākās ar jaukās un pozitīvās ģimenes psihoterapeites Ivetas Gargurnes lekciju, kas vairāk izvērtās patīkamā sarunā par visu dalībniekiem interesējošo.
– Šajās sarunās lekcijas apmeklētāji varēja uzzināt, kas ir veģetatīvā distonija, panikas lēkmes, kā ar to visu tikt galā, kā sevi sakārtot, lai dzīvotu pilnvērtīgi, pat saslimstot ar šo mūsdienu slimību. Tāpat darbojāmies arī praktiski, psihoterapeite piedāvāja izspēlēt lomu spēli, kura tieši bija saistīta ar mūsu izjūtām, ikdienu, lika redzēt, kā katra paša vērtību saliktā skala izskatās no malas, un, lai ko mainītu, mums jau sākotnēji visā jābūt kārtībai un redzamam dzīves ceļam. Izprast katram sevi un apzināties, kas ir tas, kas mums liek justies labi, neciest, bet darīt. Saprast, ka arī izdegšanas sindroms darbā ir pārejošs, pēc kaut kāda noteikta laika darba spējas atgriežoties – salīdzinot to ar Fēniksa atdzimšanu no pelniem. Atvadoties dāvināja Virdžīnijas Satīras piecas „brīvības", domu graudus, katra turpmākajam ceļam, – atklāj Anda Kurmīte.
Kā nākamā, it kā papildinot Ivetas Gargurnes lekciju, sarunās un darbos dalījās pirtniece, ārstniecības augu vācēja un pazinēja Daiga Čevere.
Turpina Anda Kurmīte: – Daiga, iepazīstinot ar sevi, izstāstīja, ka jau vairākus gadus nodarbojas ar pirts lietām, ir pirtniece, kā arī darbojas ārstniecības augu vākšanā, kaltēšanā un tā visa pārvēršanā zāļu tējās, pirtsslotās un dažādās dabiskās ziedēs un skrubjos. Daiga stāstīja par dažādiem ārstniecības augiem, tējām, kuras varēja gan aptaustīt, gan pasmaržot, atklāja, ka katram augam ir sava aura – vīrišķā un sievišķā, ka katrai horoskopa zīmei ir raksturīgs savs pirts pēriens, kurš katram ir individuāli patīkams. Gaisa zīmēm nepatiks spēcīgs pēriens, savukārt zemes zīmes pārstāvji novērtēs spēcīgu un ilgu pērienu. Tāpat, ejot pirtī, iespējams arī sakārtot savas domas, atbrīvoties no fobijām, arī pirts rituālos ir daudz psiholoģijai pietuvinātu lietu. Sarunas noslēgumā katrs dalībnieks varēja izgatavot savu pirts skrubi, bet Daiga izskaidroja katra skrubja izmantošanas nozīmi ķermeņa attīrīšanā.
Lekcijām tuvojoties dienas noslēgumam, sarunas ievirzījās tieši par fizisko veselību. Šajās zināšanās dalījās Edīte Sproģe, speciāliste ar lielu pieredzi šajā sfērā. Edīte izstāstīja, cik nozīmīga loma veselīga dzīvesveida ievērošanā ir sportam un fiziskām aktivitātēm, ka tās var piemērot katram cilvēkam individuāli. Pēc lekcijas par sporta nozīmi tika sīkāk izstāstīts par teipošanu, kas tā ir, kāda nozīme veselības uzlabošanā ir teipiem, pie kādām traumām vai sūdzībām tos lieto. Edīte arī atzina, ka bez zināšanām anatomijā un cilvēka uzbūvē teips tāds plāksteris vien ir un īsti tam arī nav jēgas.
Nodarbības praktiskajā daļā katram bija iespēja arī pārbaudīt, kas tas teips ir, un noteipot savu problēmzonu speciālista izpildījumā.
04.10.2019.