ARONAS pagastā 18. jūnijā pulksten 17.30 Kusas pamatskolas sporta zālē notiks vingrošana kopā ar fizioterapeiti Kristu Kupču. Gaidīts tiek ikviens interesents, kurš vēlas labi pavadīt brīvo laiku, parūpēties par sava ķermeņa izvingrināšanu un smelties speciālista padomus, kā rūpēties par muskuļu tonusu un vingrumu.
– Vingrošana notiek 10 ciklu apjomā, pēc Jāņiem projekts noslēgsies, 25. jūnijā būs pēdējā nodarbība. Vingrošana vienmēr iesākas ar iesildīšanos, bet pakāpeniski, ar katru nākamo nodarbību uzdevumu grūtības pakāpe pieaug. To atzīst gan paši vingrotāji, gan fizioterapeite. Viņa uzskata – jo biežāk cilvēks vingro, jo sarežģītākus vingrojumus ar katru nākamo reizi var veikt, – pastāstīja Aronas pagasta sporta darba organizators Vents Ikaunieks.
Arī viņš pats apmeklējis vairākas nodarbības, jo šķitis interesanti pamēģināt vingrot speciālista vadībā.
– Nodarbību laikā tiek izvingrināts viss ķermenis – galva, kakls, rokas, viduklis un kājas, slodze tiek visām ķermeņa grupām. Vingrojumu programmā ietilpst arī daudzi uz līdzsvaru balstīti vingrinājumi. Tos man personīgi bija visai grūti izpildīt, – smejoties sacīja Vents Ikaunieks.
Nodarbības ir bez maksas.
ZANE BIKOVSKA