Sporta laureātu godināšanas pasākumā Madonā savā ziņā pārsteigums bija austrumu cīņas sporta veida — tekvondo — pārstāvju izcilie sasniegumi pagājušajā gadā. Tie gan nav nejauši, jo jau vairākus gadus Madonā biedrības — kluba “UI JI” paspārnē notiek tekvondo treniņnodarbības, ko vada JĀNIS ULMIS no Jēkabpils.
Aicināju viņu uz plašāku sarunu.
– Pastāstiet par savām gaitām sportā.
– Sportā esmu bijis vienmēr. Bērnībā piedalījos dažādos pulciņos, bet pamata sporta veids bija handbols. Spēlēju līdz 2013. gadam, tad dažādu fizisku traumu dēļ nācās no handbola atvadīties. Protams, savu dzīvi bez sporta nevarēju iedomāties. Kādā pieturā ieraudzīju sludinājumu, kurā bija rakstīts "uzņem jaunus audzēkņus". Protams, arī es esmu izaudzis, skatoties austrumu un Holivudas filmas. Mani aktieri un elki ir Čaks Noriss, Džekijs Čans, Brūss Lī, Žans Klods van Damme un citi. Ilgi nedomājot, pieteicos piepildīt savu bērnības sapni par melno jostu.
Aizgāju uz pirmo treniņu 2014. gada 28. februārī TKD klubā pie sava izcilā trenera Jurija Jeršova (melnās jostas VI dan). Cītīgi trenējos, lai īstenotu savu sapni. Trenera iedvesmots, aktīvi piedalījos tekvondo sacensībās un semināros. Labprāt izvēlējos trenera karjeru, jo 27 gadu vecumā sev vairs neko nevajadzēja pierādīt. Soli pa solim, un mans "kokainais" organisms sāka padoties specifiskajām slodzēm un stiepšanai.
Rūdīju rokas un kājas spēka testiem, kas man vēl joprojām patīk. Atceros pirmo pārlauzto ķieģeli un domas pirms tā sitiena. Ļoti svarīgi ir pārsist, lai sitiena spēks iziet cauri, nevis atnāk atpakaļ. Protams, nedaudz pārplēsu dūres ādu, bet tas bija ļoti labs psiholoģiskais tests – ir ļoti cītīgi jāgatavojas un ir jāgrib pārlauzt.
Savu pirmo melno jostu (I dan pakāpi) ieguvu 2019. gada februārī. Šobrīd jau ir iegūta III dan pakāpes melnā josta. Cītīgi gatavojos IV dan pakāpes melnajai jostai, kuru nokārtojot, iegūšu arī starptautiskās kategorijas instruktora sertifikātu. Tam ir nepieciešami četri gadi.
– Ko stāstītu tiem, kas nezina, kas ir tekvondo?
– Tas ir austrumu cīņas sporta veids. 1955. gada 11. aprīlī šī cīņas māksla ieguva savu nosaukumu. To izveidoja Korejas armijas ģenerālis Choi Hong Hi. Sākotnēji tā bija paredzēta armijas vajadzībām, bet, laikam ejot, šī cīņas māksla ir pielāgota civilajai apmācībai.1966. gada 22. martā tika dibināta Starptautiskā Taekvondo federācija (ITF).
Tekvondo kā sporta veids ir domāts pašaizsardzībai. Tā pamatā ir principi un noslēpumi, kuri pieejami visiem. Apmācību process ir sadalīts vairākos posmos.
Bāzes tehnika ietver dažādus sparingu veidus (brīvo, pusbrīvo, soļu, komandu un citus veidus). Ir Tul tehnika, kurā students apgūst vingrojumu kompleksu, kas ir izveidots tā, lai katrā Tul apgūtu konkrētus aizsardzības un uzbrukuma veidus, kā arī prastu pārvietoties noteiktās trajektorijās un veikt aizsardzības vai uzbrukuma tehnikas elementus. Pavisam ir 24 Tul kompleksi; īsākajā ir 19 kustības, bet garākajā – 72 precīzas un secīgas kustības.
Teorijā students apgūs tekvondo vēsturi. Mācās principus, pieklājības normas, disciplīnu un, protams, terminoloģiju korejiešu valodā no speciāli izveidotām programmām katram līmenim.
Spēka (psiholoģiskais) tests pastāv no noteikta vecuma: dēļu laušana, augstākajos līmeņos – arī ķieģeļi. Šiem testiem ir jāgatavojas un jārūdās, lai negūtu traumas, tāpēc neiesaku to darīt mājas apstākļos.
Visas tekvondo gudrības ir atrodamas tekvondo enciklopēdijā, kurā ir 15 sējumi. Tie ir brīvi pieejami starptautiskajās valodās.
– Kā tika izveidota tekvondo treniņgrupa Madonā?
– Madonā treniņus vadu kopš 2020. gada septembra. Tā kā Jēkabpilī ir divi tekvondo klubi, meklēju sev alternatīvu. Biju dzirdējis, ka Madonā ir ļoti sportiski un aktīvi jaunieši, kā arī sakārtota sporta vide. Lielākais izaicinājums bija atrast telpas, kur vadīt treniņus. Tad nu iegrimu interneta dzīlēs un atradu Madonas sporta centra kontaktus.
Sporta centra telpas mūsu sporta veidam ir ļoti labi piemērotas. Lielākais trūkums ir telpu noslodze, jo nav brīvu laiku, kur varētu iespraukties pa vakariem. Trenējamies otrdienās un piektdienās – vakaros.
Madonā darbojas divas treniņgrupas – ir "Tīģerēni" (bērni vecumā no 5 līdz 7 gadiem) un pamatgrupa (no 8 gadu vecuma). Sportistu vecumam nav gadu ierobežojuma.
– Kā pilnveidotas zināšanas trenera darbam?
– Trenera darbam iedvesmoja mans treneris, jo saskatīja manī potenciālu un mīlestību uz šo cīņas veidu, kā arī frāze, ka ‘"jauns tekvondo treneris atnāk vienu reizi (!) 15 gados". Pie sevis nodomāju: "Kāpēc ne es?"
Tā nu sāku meklēt iespējas iegūt nepieciešamo izglītību. Zināšanas par vingrinājumiem, treniņa procesu man bija no handbola, bet tekvondo ir specifiska slodze un ļoti daudz stiepšanās vingrinājumu, vēl jo vairāk – darbā ar bērniem ir jābūt zināšanām. Tēlaini izsakoties, bērns ir kā stādiņš, kurš ir jākopj pareizi, lai tas izaugtu kā fiziski, tā arī mentāli vesels.
Iespēju izglītībai atradu Latvijas Universitātes Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultātes (PPMF) Madonas filiālē. Nepilnos trīs gados ieguvu augstāko izglītību un trenera diplomu. Gāja ļoti grūti, jo ģimenē aug divi dēli, un ikdienā esmu iepirkumu speciālists privātajā sektorā, vadu arī savu nelielo tirdzniecības un sporta preču veikaliņu. Negulētas naktis, visu laiku jāmeklē nepieciešamais mācību materiāls grāmatās, un brīvdienās jābūt lekcijās. Vēl arī tas, ka braukāju no Jēkabpils, un tas ir laiks, kas jāpavada ceļā. Tādi bija šie sagatavošanās darbi savam klubam "UI JI".
– Kā Madonas tekvondo sportistiem veicas sacensībās?
– Pašreiz augstākās sacensības pēc ranga ir bijušas Baltijas līmenī. Madonas novada sportisti ir ieņēmuši arī augstākos pjedestālus. Nākotnes plānos ir aizbraukt uz Eiropas līmeņa sacensībām, bet vispirms jāiegūst laba prakse Baltijas līmeņa turnīros un jānostiprina prasmes.
Šogad Rīgā 22. februārī notika tekvondo starptautiskās sacensībās. ITF rīkotās sacensības LSPA sporta zālē pulcēja Somijas, Zviedrijas, Uzbekistānas, Čehijas, Ungārijas un Latvijas sportistus.
Latvijas valsti ar lieliskiem panākumiem pārstāvēja arī dalībnieki Madonas novada bērnu un jauniešu grupās.
Lotei Ginevičai sparingā – 1. vieta; Tul tehnikā un spectehnikā – 2. vieta; Haraldam Tropam sparingā – 1. vieta, Tul tehnikā – 2. vieta; Amēlijai Iļjinai – sparingā 1. vieta, Tul tehnikā – 2. vieta; Kristapam Putniņam sparingā – 2. vieta, Tul tehnikā – 3. vieta, Kristofems Ksavjeram – Tul tehnikā – 1. vieta, sparingā – 2. vieta, Jānim Laubem – sparingā – 1. vieta, spectehnikā – 1. vieta; Dāvids Henke sparingā ieguva 1. vietu, Tul tehnikā – 2. vietu, Mikus Zonne Tul tehnikā ierindojās 3. vietā, Toms Paeglis sparingā ieņēma 1. vietu, Tul tehnikā – 2. vietu.
Nākamās sacensības paredzētas 12. aprīlī "Baltijas Tīģerēns 2025", kas notiks Rīgas Sporta manēžā "Arkādija".
04.04.2025.