Ja parasti par gripas un citu sezonālo vīrusu uzliesmojuma un izplatīšanās laiku mēdzām uzskatīt rudeni, līdz ar klimata izmaiņām un siltāku laikap-stākļu iestāšanos nelūgtie viesi sāk uzdarboties arvien aktīvāk un saslimstība sit augstu vilni arī ziemas posmā.
To izjūtam arī savā kolektīvā, kad jāuzņemas papildu slodze saslimušo kolēģu vietā.
Latvijā turpina izplatīties gripa un Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) aicina cilvēkus uzmanīties, izvairoties no lieka kontakta ar sabiedrību, publisku vietu vai pasākumu apmeklēšanas un citām saskarsmes formām ar līdzcilvēkiem. Lai gan sākotnēji varētu šķist, ka tik slikta pašsajūta nemaz nav, ļaudis tiek lūgti racionāli izvērtēt savu veselības stāvokli un nepakļaut riskam savu un apkārtējo veselību. Pēdējo nedēļu laikā no 814 pacientiem 185 noteikta diagnoze „gripa". Gan SPKC, gan mediķi aicina un atgādina iedzīvotājiem, ka vakcinācija joprojām ir ieteicama, jo gripas epidēmija parasti ilgst desmit nedēļas, bet vakcinācijas izraisīta imunitāte veidojas desmit līdz četrpadsmit dienu laikā. No valsts apmaksātām vakcīnām dažās vakcinācijas iestādēs vēl ir pieejamas „Efluelda" un „Influvac Tetra". Vakcīna „Efluelda" ir īpaši piemērota senioriem – tā ir augstākas iedarbības pretgripas vakcīna, kuru pasaulē lieto jau vairāk nekā desmit gadus, jo standarta devas vakcīna senioriem ne vienmēr efektīvi un ilgstoši, visas sezonas garumā, var nodrošināt aizsardzību pret smagu gripu, gripas izraisītām komplikācijām un hospitalizāciju. Savukārt vakcīna „Influvac Tetra" piemērota gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Tomēr, ja vakcinēties pret gripu kaut kas attur, varam mēģināt sev palīdzēt arī ar tautas medicīnu, pielietojot izsenis zināmas metodes, kas palīdzēja cilvēkiem uzturēt imunitāti un noderēja profilaktiskiem nolūkiem. Par ļaunu noteikti nenāks pastiprināta tēju lietošana, vitamīnu uzņemšana gan ar veselīgu pārtiku, gan papildu vitamīnu lietošana, profilaksei derīga ir sinepju plāksteru lietošana, kāju karsēšana, kā arī daudzu vidū iecienīta un populāra metode kļuvusi vitamīnu dzērienu lietošana, izspiežot sulu no ingvera, citrona, burkāna, āboliem un citiem ar C vitamīnu bagātiem augļiem.
Neatkarīgi no tā, kādā veidā, bet sargāsim sevi un viens otru, būsim atbildīgi! Lai visiem stipra veselība!
16.02.2024.