Cesvaine ziemā
Meža taka Madonas apkārtnē
Cesvaines pils
Baltie loki Madonas parkā
Madonas novada ezeri un lauki
Reklāma — × 150 px

“Skriešana palīdz sakārtot domas”

LAURA KOVTUNA

Autors • 28.05.2015.

“Skriešana palīdz sakārtot domas”
Burtu lielums

Zināms jau, ka Madonas pusē mīt aktīvi un sportiski cilvēki, no kuriem daudzi aizraujas tieši ar skriešanu. Pavasaris un vasara ir karstākā sezona dažādiem ar skriešanu saistītiem pasākumiem, treniņiem un sacensībām. Tā nesen notikušajā Rīgas „Lattelecom" maratonā 10 km distancē labu rezultātu sasniedza JEVGĒNIJS TURKINS no Aiviekstes, uzstādot savu personīgo rekordu un finišā ieskrienot piektais.

– Rīgas „Lattelecom" maratons ir viens no lielākajiem sporta pasākumiem Latvijā, un piedalīšanās šajās sacensībās man izveidojusies jau par tradīciju – tajās esmu piedalījies piecas reizes. Pirmajos divos gados skrēju pusmaratonu, savukārt pēdējos trīs gados – 10 km. Šogad speciāli 10 km negatavojos, skrējienu aizvadīju kā labu tempa treniņu 33:31, jo galvenās sezonas sacensības ir skriešanas seriāla „Skrien Latvija" septiņi posmi, kur skrienu pusmaratona distanci SPORTLAND/NIKE komandā, – pastāsta Jevgēnijs. Viņš atzīst, ka šā gada skriešanas sezona nesen tikai vēl sākusies, tāpēc kopumā vēl neesot tādu rezultātu, kādus gribētos. Pagājušajā gadā, startējot visos „Skrien Latvija" pusmaratona posmos, kopvērtējumā sasniegta 4. vieta, grupā – 2. vieta; savukārt Nike Riga Run 5 km skrējienā – 3. vieta. Jevgēnijs Turkins ir apņēmības pilns šogad savus personīgos rekordus labot.
Par savu pirmo un pamata sasniegumu viņš uzskata to, ka vispār pievērsies skriešanai – pārējās virsotnes vēl esot priekšā. Jevgēnijs atklāj, kā uzsācis skriet: – Skriešanas aizsākumi meklējami 2009. gada maijā, kad uzvilku botas un devos savā pirmajā skrējienā. Skrienot uz savu galvu, dabūju traumu, tāpēc vajadzēja meklēt skriešanas lietpratēju. Tā sākās sadarbība ar treneri Jāni Razgali, kas ir viens no labākajiem vidējo distanču skrējējiem Latvijā un ar ko kopā mācījāmies Ļaudonas vidusskolā vienā klasē. Pēc pāris mēnešu gatavošanās noskrēju savu pirmo pusmaratonu ar labu laiku – 1:31:46. Nopietnāka trenēšanās notiek nu jau trīs gadus, jo sapratu, ka varu cīnīties arī par augstākām vietām.
Jevgēnijs Turkins ir arī Jāņa Višķera un Jāņa Razgaļa izveidotā sporta kluba „Tērauds" dalībnieks. Sporta kluba mērķis ir veicināt veselīgu dzīvesveidu, popularizēt skriešanu sabiedrībā un tamlīdzīgi. Šeit atbalstu un padomus var gūt ikviens interesents, arī bez jebkādas iepriekšējas pieredzes. Kā Jevgēnijs pats tika pārliecinājies – skriet labāk uzsākt pareizi, ņemot vērā zinošu cilvēku ieteikumus.
Kopš viņš pārcēlies no Rīgas uz Madonas pusi, sporta kluba „Tērauds" koptreniņos gan sanāk pabūt tikai sezonā reizi, tomēr skrējēji tiekas dažādās sacensībās. Ikdienas trenēšanās, lai gatavotos pusmaratonam, Jevgēnijam notiek pēc trenera sastādīta plāna; nedēļā tie ir 6-10 treniņu. – Treniņi tiek aizvadīti Aiviekstes apkārtnē pa mazajiem lauku ceļiem, mežu, bet ziemā, kad nav iespējams paskriet nekur citur, – gar šosejas malu, kā arī Madonas novada labākajā stadionā – Kalsnavā. Agrāk, dzīvojot Rīgā, par tādām treniņu vietām varēju tikai sapņot, protams, izņemot šosejas malu, – viņš atzīst.
Lēmums atgriezties uz dzimto pusi bijis saistīts gan ar to, ka atpakaļ vilinājusi dabiskā vide, gan to, ka darbs traucējis skriešanai. – Iepriekšējā darbavietā Rīgā man bija jāstrādā 12-14 stundu dienā, sešas dienas nedēļā. Saprotams, ka šāds režīms bija ļoti grūts, turklāt tas traucēja manam hobijam – skriešanai. Kā arī gribējās pamazām atgriezties dzimtenē, pie dabas. Šādā vidē noteikti jūtos labāk, – secina Jevgēnijs.
Viņš nāk no Ļaudonas; pēc Ļaudonas vidusskolas tālāk aizgāja mācīties uz Rīgas Tehniskās koledžas vidusskolu, Rīgas Tehnisko koledžu un LLU, ko tūlīt, jūnijā, absolvēs. Šobrīd Jevgēnijs Turkins dzīvo un strādā Aiviekstē, AS „Sadales tīkls" par elektrotīklu dispečeru.
Jautāts, kāpēc tieši skriešana viņu tā aizrāvusi, vai varbūt ir arī citi sporta veidi, kas interesē, Jevgēnijs atbild: – Skriešanu mēģinu uzturēt augstā hobija līmenī, tāpēc no pārējiem sporta veidiem bija jāatsakās, vienīgi tad, kad beigusies skriešanas sezona, novembrī, decembrī varu atļauties nodarboties ar peldēšanu, distanču slēpošanu un volejbolu. Ar skriešanu ir tā – ja pāris dienu neesmu devies izskriet, nejūtos vairs savā ādā. Ja bijusi saspringta diena, jau pēc 10 minūtēm skriešanas viss ir aizmirsies. Fiziskās aktivitātes taču palīdz gan domāšanai, gan veselībai, jo skrienot uzlabojas asinsapgāde, smadzenes tiek apgādātas ar skābekli. Tāpēc jau skriešana uzmundrina, palīdz sakārtot domas.

Atbalsti kvalitatīvu žurnālistiku

Abonē eStars.lv un lasi vairāk

Ar digitālo abonementu no 1,99 €/mēn. tu piekļūsti visiem portāla eStars.lv rakstiem. Vēlies vairāk? Izvēlies E-avīzi vai drukāto laikrakstu.

Pievienojies sarunai

Pievieno komentāru

Komentēt vari arī anonīmi — pietiek norādīt vārdu.

Reklāma — × 150 px