Zumba visā pasaulē turpina savu uzvaras gājienu, savukārt Madonā šis fitnesa paveids daudziem vēl ir jaunums. Tomēr daudzi fitnesa, aerobikas nodarbību pasniedzēji arī pie mums sāk ieviest zumbas elementus savās nodarbībās. Arī Madonas pilsētas 2. vidusskolas aktu zālē ik nedēļu (pirmdienās, otrdienās, ceturtdienās un piektdienās) deju studijas „Mantigra" vadītāja Sandra Šarma vada zumbas nodarbības.
Jautāta par zumbas izcelsmi, Sandra Šarma pastāstīja, ka tā saistāma ar Latīņameriku, un tā balstās uz latino kustībām un mūziku. Tā kā Sandru vienmēr saistījušas eksotiskās Latīņamerikas dejas, loģiska bijusi viņas interese arī par šo stilu.
– Izrādās, ka zumbu pasniedzu jau aptuveni divus gadus, taču iepriekš nezināju, ka tas ir atsevišķs fitnesa paveids, tāpēc aktīvās nodarbības, ko vadīju apmeklētājām, vienkārši saucu par projektu „Nodejosim lieko!". Kad izdzirdēju, ka pastāv zumba, sākumā paklausījos tās mūziku, tad izpētīju internetā, kā tad zumbas fitnesa nodarbības notiek. Kopš šā gada septembra pasniedzu zumbas nodarbības, šķiet, ka madonietēm šis fitnesa veids tīri labi iet pie sirds, – secināja Sandra Šarma.
Zumbas deju formu veido visdažādāko deju stilu sajaukums, piemēram, ča-ča-ča, flamenko, vēderdejas, Cumbia, Bhangra, Merengue, Reggaeton, tango, samba, hiphops u. c. Zumbas nodarbību laikā deju ritms mainās, līdz ar to uzlabojas sirdsdarbība un attīstās visas nozīmīgās ķermeņa muskuļu grupas. Enerģiskas kustības palīdz atbrīvoties no stresa un aizmirst ikdienas rūpes ritmiskas mūzikas pavadībā.
Plašāk lasiet laikrakstā STARS 09.11.2012.
Autore: LAURA VOITIŅA
OĻĢERTA SKUJAS foto