„Aromadiagnostika ir metode, kura caur cilvēka impulsīvo reakciju uz ēterisko eļļu smaržām, atklāj viņa emocionālo un psiholoģisko stāvokli. Mana pirmā satikšanās ar aromaterapiju un aromadiagnostiku bija pirms četriem gadiem, kad devos apgūt šīs tehnikas uz mācību centru Lilastē pie savas skolotājas Ingas Vilciņas-Krūzes. Vienmēr būšu viņai pateicīga par zināšanām un iedvesmu, un par to, ka ieveda mani ēterisko eļļu pasaulē”, skaidrojumu par šo interesanto metodi iesāk LINDA BLĪGZNA — sertificēta aromadiagnostikas, Hercu terapijas un B. Helingera sistēmisko sakārtojumu metodes praktiķe.
Izrādās, ka smaržu nevar apmānīt, tā apiet loģisko domāšanu, jo ir vienīgā maņa, kura tieši savienota ar smadzeņu daļu, kas atbild par atmiņām, emocijām un reakcijām. Aromāti darbojas kā „spoguļi" psihes stāvoklim, aktivizējot atmiņas, izjūtas, asociācijas, kas citkārt ir apspiestas vai nepieejamas apziņā.
– Aromadiagnostika ļauj noteikt, kādas emocijas, traumas vai psiholoģiski bloki ir aktīvi konkrētajā brīdī, šī metode ir ļoti ātra pieeja zemapziņai bez vārdiskas analīzes, un tas padara aromadiagnostiku ļoti efektīvu. Cilvēks pats bieži nezina vai nespēj izteikt vārdos to, ko viņa ķermenis un psihe pārdzīvo. Atrodot mīļāko eļļu testā, mums tiek sniegta iespēja atklāt sevī to daļu, kurai šobrīd mūsu rūpes un mīlestība vajadzīga visvairāk. Aromatestu esmu papildinājusi un savijusi kopā ar B. Helingera sistēmismo sakārtojumu metodi, ar kuras palīdzību mēs ļaujam sev sajust eļļas vēstījumu fiziski ķermenī jeb iedzīvinām un atgādinām sev tās jūtas un emocijas, pēc kurām tik ļoti ilgojas mūsu sirds.
Apvienojot aromaterapiju un apzinātu elpošanas praksi, rodas viens vesels, sinerģisks dziedināšanas lauks. Ēteriskās eļļas sniedz iespēju ielūkoties zemapziņā, atklājot to daļu sevī, kurai šobrīd visvairāk vajadzīgs dziedinājums. Apzinātas elpošanas prakse palīdz maigi izstrādāt un transformēt atklāto, – skaidro Linda.
Katrs aromāts darbojas kā „spogulis" vai „atslēga", atverot noteiktu tēmu cilvēka dzīvē.
5. augustā Aronas pagasta „Gabaliņos" norisinājās aromadiagnostikas un elpošanas nodarbība, kas šoreiz izstrādāta ar praksi no L. Orra „Atdzimšanas elpošanas metodes" (Rebirthing Breathwork). Linda paskaidro, ka šī elpošana palīdz „iekustināt" enerģiju, atbrīvot pagātnes iestrēgušās emocijas, mainīt attieksmi pret pagātnes situācijām un atbrīvot plūsmu savu mērķu sasniegšanai. Elpošanas procesa laikā bieži vien cilvēks saņem atbildes uz jautājumiem, kurus ilgu laiku meklējis.
– Šajā reizē darbojāmies kopā ar elpošanas treneri Zinu Mūrnieci; viņa ir fantastisks cilvēks un sava amata meistars. Jāņem vērā, ka reālas pārmaiņas cilvēka dzīvē sākas ar uzdrošināšanos būt atklātam pret sevi, jo mēs nevaram radīt jaunu realitāti un foršāku dzīvi, ja neieraugām un neatzīstam to, kā patiesībā jūtamies. Ar pašu diagnostiku viss tikai sākas. Pēc aromatesta veikšanas un pirmās konsultācijas, katrs dalībnieks iegūst tīkamākās eļļas skaidrojumu, dienasgrāmatu kontaktbrīžiem, desmit pašrefleksijas jautājumus. Ja pēc šīs pieredzes cilvēks vēlas turpināt aromaterapiju, būs jāpasūta ēteriskā eļļa, kura kļūs par ikdienas terapeitu. Tās molekulas nonāk degunā un uzreiz tiek nosūtītas uz limbisko sistēmu, psihē aktivizējot emocionālo vajadzību, kura tika diagnosticēta aromatestā. Regulāri ieelpjot šo eļļu (no rīta, pusdienlaikā, vakarā), veidojas jaunas neironu saites, kas palīdz nostiprināt jaunu emocionālu attieksmi vai uzvedības modeli, tā palīdzot apzināties un integrēt līdz šim apspiesto vai neskaidro.
Eļļa jālieto minimums divdesmit vienu dienu. Tieši šis termiņš vajadzīgs, lai smadzenēs nostiprinātos jauns ieradums. Eļļa ir nostrādājusi, ja: mainās tava attieksme, domāšana vai uzvedība situācijās, kas iepriekš traucēja; samazinās emocionāla reakcija uz trigeriem jeb traumējošiem faktoriem; eļļas smarža vairs neraisa tik spēcīgu reakciju. Pats galvenais ir vēlme ko mainīt, veltīt sev laiku un veidot kontaktu ar sevi, rūpējoties par savu iekšējo pasauli, iepazīstot sevi atklātībā un mācoties mīlēt.
Papētot informāciju internetā, secinu – lai gan aromaterapija kā metode Latvijā kļūst arvien pazīstamāka, aromadiagnostika daudziem joprojām ir svešs jēdziens. Daļa to asociē ar masāžu, psihoterapiju vai vienkāršu smaržu baudīšanu, nemaz pat neiedomājoties, ka tā ir dziļa, iekšēja satikšanās ar sevi caur smaržu pasauli. Aromadiagnostika balstās uz cilvēka spontāno reakciju uz ēterisko eļļu smaržām – dažas mūs piesaista, citas atgrūž, un šīs sajūtas daudz pasaka par mūsu emocionālo stāvokli. Šī metode ir interesanta un vērtīga tieši ar to, ka ļauj piekļūt informācijai, kuru prāts bieži ignorē vai apspiež, tāpēc aromadiagnostika ir iedarbīgs instruments pašizziņai un dziedināšanai. Tā nav jāizprot ar prātu- sajūta „nāk" pirmā, un smarža precīzi norāda, kurā „dvēseles stūrītī" nepieciešama uzmanība. Nereti cilvēki ir pārsteigti, cik ļoti viena smarža spēj „atvērt" sen piemirstas emocijas vai piekļūt ilgi apslēptām tēmām. Lai arī šī pieeja Latvijā vēl tikai iemanto plašāku atpazīstamību, aromadiagnostiku jau aktīvi izmanto gan individuālā darbā, gan grupu praksēs, apvienojot to ar elpošanu, meditāciju vai ķermeņa terapiju.
08.08.2025.