Latvijas Sarkanā krusta Latgales komitejas Madonas nodaļa uzsākusi īstenot projektu „Senioru mentālā un psihosociālā veselība Madonas novadā”, ko finansiāli atbalsta Madonas novada pašvaldība. Projekta mērķis ir informatīvu un izglītojošu aktivitāšu un pasākumu kopuma īstenošana senioriem par kvalitatīvas un savlaicīgas psiholoģiskās palīdzības sniegšanu.
Latvijas Sarkanā Krusta (LSK) Latgales komitejas izpilddirektores vietniece un projekta veidotāja Inga Ramane informē: – LSK Latgales komitejas Madonas nodaļa sadarbībā ar Madonas novada pašvaldību 2021. gadā parakstīja sadarbības līgumu, kur viens no punktiem ir īstenot un organizēt vietējā mēroga projektus, kā mērķa grupa tiek noteikta Madonas novada iedzīvotāji. 2023. gadā tika īstenots Madonas novada sociālās jomas projekts ar mērķi veicināt un palielināt sociālo iekļaušanu, attīstot prasmes un zināšanas ārkārtas situācijās Madonas novada jauniešiem, senioriem, mazinot viņu sociālo atstumtību, organizējot kopīgas aktivitātes. LSK Latgales komitejas Madonas nodaļas šī gada projekta mērķis ir informatīvu un izglītojošu aktivitāšu un pasākumu kopuma īstenošana senioru mērķauditorijai, par kvalitatīvas un savlaicīgas psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanu. Projekta mērķis atbilst LSK statūtos un stratēģijā noteiktajam darbības virzienam, vīzijai un uzdevumiem.
Šobrīd saistībā ar visām notiekošajām politiskajām un ekonomiskajām aktivitātēm, kara darbību Ukrainā, dzīves dārdzību, citām psiholoģiskajām un veselības problēmām iedzīvotāju vidū ir spriedze, negācijas, dažādas bailes un saslimšanas, kas atstāj ne īpaši labvēlīgas izpausmes veselībai. It īpaši senioru grupai, kas šobrīd šķiet mentāli iztukšoti, fiziski bezpalīdzīgi, emocionāli vientuļi un nesadzirdēti. Šāda tendence piemīt arī senioriem Madonas novadā, tāpēc, lai mazinātu viņu psiholoģisko atstumtību un emocionālo vientulību, ar šī projekta palīdzību risināsim un īstenosim aktivitāšu kopumu, lai Madonas seniori uzlabotu zināšanas kvalitatīvas psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanā un veselībā, kā arī lai uzlabotu viņu dzīves kvalitāti, kas paredz ilgstošu ietekmi uz mērķa grupu pēc projekta īstenošanas. Projekts sekmēs mērķa grupas līdzdalību, sadarbību un informācijas apmaiņu, kā arī Madonas novada sabiedrības mērķa grupas attīstību uz psihosociālu stabilitāti un iesaisti sabiedrībā kopumā.
Inga Ramane norāda, ka projekta rezultāts būs veicināta un palielināta sociālā iekļaušana mērķauditorijai Madonas novadā, attīstītas prasmes un zināšanas par psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanu, par mentālo veselību un psihosociālo atbalstu, un pirmās palīdzības sniegšanu cilvēkiem, kam tas nepieciešams dažādās dzīves situācijās. Seniori iemācīsies sadarboties, attīstīt prasmes un zināšanas, risinot problēmas dažādās psiholoģiskās un emocionālās situācijās, un ilgtermiņā sadarboties ar plašāku Madonas novada sabiedrību.
Projektā tiek aicināti iesaistīties Madonas novada seniori, kuri tiks nodrošināti ar šādiem uzdevumiem: informatīvas apmācības kurss par psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanu; kvalitatīvas lekcijas par mentālo veselību un psihosociālo atbalstu un izglītojošs pasākums par pirmās palīdzības sniegšanu. Pirmā nodarbība notika 11. oktobrī, to apmeklēja sešas kundzes un kopā ar klīnisko psiholoģi, sertificētu Starptautiskās SK un SP federācijas pasniedzēju Kristīni Vaguli izrunāja, kas ir mentālā veselība, kāpēc par to ir nepieciešams runāt. Tika izpētīti arī pirmās psiholoģiskās palīdzības pamatprincipi, lai to varētu sniegt kvalitatīvi. Praktisko nodarbību laikā Kristīne Vagule seniorus iepazīstināja ar emociju apli, izrunāja, kā tās atpazīt. Kundzes trenējās atpazīt emocijas, papildināja emociju apli, kopā ar lektori uzzināja par hormoniem, kuri ietekmē to, kā mēs ikdienā jūtamies, un kādas fiziskās aktivitātes var veikt, lai stimulētu šo hormonu izdali un vairotu emocionālo labbūtību.
– Otrajā nodarbībā piedalījās 42 interesenti, kas bija daudz vairāk nekā pirmajā reizē. Tas – pateicoties senioru biedrības „Pie kamīna" valdes loceklei, kura izrādīja atsaucību un piedāvāja šo nodarbību vadīt biedrības telpās Augu ielā nevis Sarkanā krusta telpās. Aktivitātes apmeklēja ne tikai šīs biedrības biedri, bet arī citi seniori. Izpildījām vairākus praktiskus uzdevumus sociālās mijiedarbības veicināšanai, izrunājām, kā atšķirt depresīvu noskaņojumu no klīniskās depresijas, un parunājām arī par trauksmes traucējumiem, savukārt beigās veicām vairākus relaksācijas un elpošanas vingrinājumus. Pēc nodarbības pie manis pienāca biedrības valdes locekle un izteica savu novērojumu – dāmas esot krietni atplaukušas un mājās devušās smaidīgas un priecīgas, – stāsta Kristīne Vagule. – Ar mani aprunājās arī divas citas kundzes, uzdodot personīgas dabas jautājumus. 7. novembrī notiks trešā nodarbība, kuras ietvaros noteikti parunāsim par pirmās psiholoģiskās palīdzības sniegšanu un tās nozīmi. Tā kā otro nodarbību apmeklēja daudz cilvēku, kuri nebija ieradušies uz pirmo tikšanos, es pastāstīju plašāk par pašu projektu, pieskaroties arī pirmajai psiholoģiskajai palīdzībai, taču tikai virspusēji, tāpēc nākamajā reizē runāsim par šo tēmu plašāk. Uzsvēru – ja senioriem ir kāda īpaša tēma, par ko interesētu parunāt, droši var man izteikt priekšlikumus. Mēs pildām arī praktiskos uzdevumus, kuri noder ikdienā. Viens no dalībniekiem izteica ļoti viedus vārdus – diemžēl tie, kuriem šīs nodarbības visvairāk ir vajadzīgas, nav ieradušies. Tieši tā arī ir, jo, kā mēs visi zinām, senioru vislielākā grūtība ir vientulība, un tie, kas jūtas visvientuļāk, arī ir visneaktīvākie.
Pavisam projektā paredzētas sešas nodarbības – trīs no tām pasniegs cits lektors, un tēma būs „Pirmā palīdzība". Kristīne Vagule uzsver – seniori tiek aicināti apmeklēt nodarbības – pat ja viņi nav bijuši uz pirmajām, ir svarīgi atsaukties aicinājumam un būt aktīviem! Kristīne Vagule ir vadījusi daudzas nodarbības senioru sociālās aprūpes centrā „Dzintara melodija" prakses ietvaros. Kā vislielāko problēmu senioru vidū viņa akcentē jau minēto vientulību, un tas vecāko paaudzi skar ne tikai Madonas novadā, bet visā Latvijā. Seniori jūtas sociāli izolēti, un lektore cer, ka informācija par iespēju piedalīties projekta aktivitātēs sasniegs un mudinās izrādīt aktivitāti. Dalība projektā ir bez maksas.
01.11.2024.