LUBĀNAS vidusskolas sporta zālē katru ceturtdienu pulksten 19 pulcēties tiek aicināti visi vingrot gribētāji.
– Uz nodarbībām var ierasties ikviens, arī bez iepriekšējas pieredzes. Uz vietas ir pieejami arī vingrošanas paklājiņi, taču droši var ierasties arī ar savu inventāru. Vēlos atzīmēt, ka šīs nodarbības ir gan praktiskas, gan izglītojošas, jo es cenšos ne tikai veicināt cilvēku veselību, bet paralēli tam arī izglītot, pastāstot par konkrētu vingrojumu nozīmi. Līdz ar to vingrotāji gan izkustas, gan uzzina ko jaunu un noderīgu. Lielākoties savas nodarbības vēršu uz dziļās muskulatūras aktivizāciju, apzinātu sajušanu caur ķermeņa pozām un spēju koriģēt. Vingrošanas nodarbības notiek jau kopš pavasara, un līdz gada beigām jāpaspēj realizēt vēl aptuveni septiņpadsmit. Vingrošana notiek divreiz nedēļā – viena nodarbība tiek vadīta attālināti, un tai var pieslēgties pilnībā ikviens interesents, arī ārzemēs dzīvojošs. Savukārt ceturtdienās vingrošana notiek klātienē un ilgst vienu stundu, – skaidro fizioterapeite Karlīna Rudzīte.
Viņa neslēpj – patīkams pārsteigums ir redzēt, ka uz vingrošanu ierodas arī ļaudis, kas agrāk līdzīgās aktivitātēs nav iesaistījušies. Lielākoties nodarbības apmeklē vietējie iedzīvotāji, bet ir arī tādi cilvēki, kuri vingrot ierodas no blakuspagastiem. Katru nodarbību apmeklē apmēram 20 interesentu.
– Grupu vingrošanu esmu vadījusi arī Cesvainē. Vasarā, kad vēl studēju, organizēju nodarbības. Tiem, kuri vēlas apmeklēt vingrošanu, lūgums zvanīt man uz tālruni 26118707, lai varu pievienot cilvēku kopīgajā WhatsApp sarakstē, kurā ievietoju aktuālo informāciju. Tur tiek arī norādīta saite uz attālināto nodarbību. Katru reizi nav jāzvana un jāpiesakās, vai persona apmeklēs vai neapmeklēs vingrošanu – svarīgi, lai man tiek saglabāta kontaktinformācija saziņai un svarīgais netiktu palaists garām, – norāda Karlīna Rudzīte.
11.10.2022.