Ergonomika ir zinātnes nozare, kas pētī sadzīves tehnikas un citu ierīču ietekmi uz cilvēka veselību. Ir izstrādātas prasības un nosacījumi arī darbam ar datortehniku, kā arī ieteikumi, kā šīs ierīces pareizi lietot, lai negatīvais iespaids uz veselību būtu pēc iespējas mazāks.
Līdz ar datoru lietošanas māku jau skolā sāk runāt par iespējamajiem riska faktoriem un datoru pareizu lietošanu, lai, kā saka, veselība netiktu bojāta jau no "jaunām dienām".
Un skolēni arī ir jau zinoši no pašiem pirmsākumiem. Cita lieta – vai viņi ievēro visus noteikumus un ieteikumus, vai viņiem ir iespējas tos pielietot arī mājās, ne tikai skolā vai interneta pieejas punktos. Labprāt savās zināšanās un iegūtajā pieredzē ar "Stara" darbiniekiem, kas arī, starp citu, avīzi veido pārsvarā ar datortehnikas palīdzību, dalījās Madonas Valsts ģimnāzijas vecāko klašu skolēni (arī skolas avīzes veidotāji) Jānis, Renārs un Reinis kopā ar informātikas skolotāju Ilgu Gailumu.
o Ar datoru darboties vajadzētu ne ilgāk kā 1-2 stundas. Atpūta – ik pēc 40 minūtēm vai pat mazāk, kuras laikā vajadzētu iziet no telpas, kurā atrodas dators, pavingrot vai vismaz pastaigāties svaigā gaisā.
o Ja telpā ir vairāki datori, tiem vajadzētu atrasties 1-1,5 m citam no cita.
o Iekārtojot darbavietu, jācenšas iegādāties datortehniku, kas ir kvalitatīva un atstāj mazāk kaitīgu iespaidu uz cilvēka veselību. Pašlaik vislabākie monitori ir šķidro kristālu monitori, kas gan mazāk patērē strāvu, gan nav tik kaitīgi redzei. Vecākās paaudzes monitoriem vislielākais starojums ir no monitoru aizmugures, tādēļ tos nevajadzētu novietot ar aizmuguri pret lietotāju. Pie tiem strādājot, bieži vien sāk sāpēt acis. Tagad gan skolās pārsvarā tie ir nomainīti pret jaunajiem šķidro kristālu monitoriem.
o Tiem, kam ir jau iedzimta vai izveidojusies slikta redze, pērkot datoru, vajadzētu izvēlēties brilles ar aizsarguzklājumu, tās gan ir dārgākas, taču jāatzīst – "skopais maksā divreiz". Izvēloties datortehniku, vajadzētu ievērot šo pašu principu, proti, pirkt kvalitatīvākas ierīces, neraugoties uz to, ka tās ir dārgākas.
Vairāk lasiet laikrakstā STARS. 01.03.2008.
Autore: ASTRA ZAGORSKA
OĻĢERTA SKUJAS foto