Vēl līdz maija beigām turpinās kampaņa „Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!", kuras laikā ikviena vecuma sieviete tiek aicināta regulāri veikt krūšu pašpārbaudi, lai laicīgi konstatētu iespējamās izmaiņas krūtīs un nepieciešamības gadījumā vērstos pie ārsta.
Kampaņas ietvaros norisinās dažādas aktivitātes, tiek izplatīti informatīvi materiāli par krūšu pašpārbaudi un krūts vēzi. Samērā lielu aktivitāti novērojis aprīlī atklātais krūšu pašpārbaudes punkts, kas atrodas Rīgā, modes un izklaides centrā „Rīga Plaza", un kurā sievietēm ir iespēja apgūt krūšu pašpārbaudes iemaņas speciālista vadībā. Sastaptās sievietes ir dalījušās savā satraukumā: „Man kādu laiku sāp viena krūts, un mājās pati sataustīju kaut kādu veidojumu. Nezinu, ko darīt tālāk un vai pašpārbaudi veicu pareizi, tāpēc atbraucu. Gribu gan zināt to, kā vispareizāk pašai pārbaudīt krūtis mājās, gan arī saņemt speciālista ieteikumu, kur vērsties tālāk ar savu problēmu, jo krūts nebeidz sāpēt."
Krūšu pašpārbaudes punktu apmeklē arī vairākas mammas ar savām meitām – gan pusaudžu vecumā, gan pieaugušām, gan arī vēl pamatskolas vecumā. Viņas dzirdējušas onkoloģes Sarmītes Baltkājes vēsti, ka krūts vēzis tiek atklāts arvien jaunākām sievietēm, bet dažādi labdabīgi veidojumi – pat vidusskolas vecuma meitenēm. Krūšu pašpārbaudes punkts būs atvērts līdz 22. maijam modes un izklaides centrā „Rīga Plaza" (otrajā stāvā). Darbdienās ikvienam ir iespēja paņemt informatīvos materiālus, arī shēmu, kā krūšu pašpārbaude veicama mājās, bet nedēļas nogalē bezmaksas konsultācijas sniedz speciālisti.
Ja nav ieplānota došanās uz galvaspilsētu, der atcerēties, ka kampaņa „Pārbaudi krūtis, lai dzīvotu!" darbojas arī reģionos. Galvenokārt šā gada kampaņas ietvaros tiek uzsvērta krūšu pašpārbaudes nozīme, taču krūtis var doties pārbaudīt arī, pierakstoties pie ginekologa. Ja tiek sataustīts kāds veidojums, bumbulītis vai mezgliņš krūtī vai padusē, nevajag uzreiz satraukties. Kā uzsver kampaņas rīkotāji, visbiežāk veidojumi ir labdabīgi, taču pie ārsta gan būtu ieteicams pierakstīties. Sākumā – pie sava ģimenes ārsta vai ginekologa, kas nepieciešamības gadījumā uzrakstīs nosūtījumu pie speciālista.
Interesanti, ka krūšu „pašsajūtu" sievietes var ietekmēt arī ikdienā. Tīmekļa vietnēs atrodama informācija par to, ka arī krūštura valkāšana var veicināt krūts vēža attīstību. Onkologi teic – tās ir blēņas, taču uzsver, ka pareiza izmēra un ērts krūšturis gan ir svarīgs priekšnosacījums, lai sievietes krūtis kā orgāns justos labi un netiktu traucēta limfas attece un asinsrite. Ja krūtis būs iespiestas, tās var sākt sāpēt vai arī sāpes var parādīties padusē.
Lai noteiktu krūštura pareizo izmēru, jāzina savs apkārtmērs zem krūtīm, kā arī krūšu apkārtmērs. Kā to aprēķina? Krūšu apkārtmērs: 68-72 cm (70. izmērs), 73-77 cm
(75. izmērs), 78-82 cm (80. izmērs), 83-87 cm (85. izmērs), 88-92 cm (90. izmērs), 93-97 cm (95. izmērs), 98-102 cm (100. izmērs), 103-107 cm (105. izmērs), 108-112 cm (110. izmērs). Savukārt krūšu bļodiņu noteic, nomērot apkārtmēru krūšu augstākajos punktos un no iegūtā skaitļa atņemot apkārtmēru zem krūtīm. Iegūtā starpība arī ir krūštura bļodiņas izmērs. Piemēram, krūšu augstākajos punktos ir 100 cm, bet zem krūtīm – 85 cm. 100 cm – 85 cm = 15 cm.
Bļodiņa: A – 12,5 cm, B – 15 cm, C – 17,5 cm, D – 20 cm, E – 22,5 cm, F – 25 cm, G – 27,5 cm, H – 30 cm.