SCK “Madona” atlēts Guntars Zariņš nesen — 25. aprīlī — savā svara kategorijā klasiskajā spēka trīscīņā izcīnīja 1. vietu un kļuva par Latvijas čempionu. Viņš izcīnīja 1. vietu V40 grupā arī nupat 9. maijā Ugālē notikušajā Latvijas čempionātā klasiskajā spiešanā guļus.
Latvijas čempiona tituls apliecina arī godam nopelnīto Madonas novada sporta laureāta nomināciju.
Guntars Zariņš ir madonietis, pēc Madonas Valsts ģimnāzijas beigšanas studēja Latvijas Universitātes Bioloģijas fakultātē. Strādājis Rīgā Latvijas zinātnes un pētniecības centrā, nodarbojies ar zinātnisko pētniecību, bet, atgriežoties Madonā, nu jau trešo gadu viņa darbavieta ir uzņēmuma "Pharmeko Lettland" laboratorija. Brīvajā laikā viņš trenējas svaru cilāšanā un piedalās sacensībās pauerliftingā.
Aicināju Guntaru Zariņu uz sarunu.
– Kad aizsākās interese par smagatlētiku?
– Nopietnāk – 2014. gadā. Gribēju labāk izskatīties, fiziski labāk justies. Rīgā dzīvoju kopmītnēs, kur pagrabā bija svaru zāle. Paralēli braucu uz Madonu pie vecākiem, un Madonā gāju pacilāt svarus arī toreizējā Madonas pilsētas 2. vidusskolā. Tur iepazinos ar Mārtiņu Lielupu. Sākotnēji Latvijas Pauerliftinga čempionāta sacensības Madonā tika rīkotas Madonas pilsētas 2. vidusskolā. Man bija uzdevums parūpēties, lai sportistiem skanētu mūzika. Mārtiņš mani pierunāja pamēģināt arī izmēģināt spēkus kā dalībniekam. Kaut nebiju gatavojies, toreiz manā svara kategorijā bija pāris dalībnieku, un es dabūju medaļu. Biju priecīgs, tā arī lēnā garā sāku vairāk trenēties, gatavoties sacensībām, pamazām pacēlu ne tikai svarus, bet arī pašapziņu. Tagad pauerliftings ir mans sporta veids. Brīvajā laikā arī skrienu kardiotreniņam. Patīk staigāt kājām, dienā nostaigāju 3,5-4 kilometrus, un tas arī ir sava veida treniņš. Sports jebkurā izpausmē ietilpst jaunības formulā.
– Pastāsti, kas ir klasiskā spēka trīscīņa!
– Klasiskā spēka trīscīņa ir visgrūtākā, jo sastāv no trīs bāzes kustībām, kur katru kustību var izpildīt trijos piegājienos, ar katru reizi palielinot uzlikto svaru. Trīscīņā ietilpst pietupiens ar svaru stieni uz muguras augšdaļas (pietupjoties, ar kājām veidojot vismaz 90 grādu leņķi paralēli grīdai, spiešana guļus no krūtīm (visu lēnām fiksējot) un vilkme svaru stieņa atraušanā no zemes.
Tātad pavisam kopā deviņi piegājieni, kur tiek ieskaitīts labākais katrā kustībā, veidojot pacelto kilogramu punktu kopsummu. Valmierā manā svara kategorijā vīriešiem (līdz 74 kg) konkurence bija maza. Bija jāsavāc vismaz 62,5 kg, jau summējot katras kustības pirmos piegājienus, lai varētu vispār kvalificēties un pacīnīties par medaļu. Beigās man iznāca, ka visās trijās kustībās pacēlu tikai otrajā piegājienā: pietupienā – 145 kg, spiešanā – 105 kg un vilkmē – 185 kg. Trešajā piegājienā izgāju uz rekordiem, kur diemžēl nevienu nepacēlu. Iepriekš ir bijis arī labāk (smaids). Šogad esmu tajā vecuma grupā, kur ir mazāka konkurence, liekas, ka sports panāk pretī, tikai ej un dari. Protams, formā ir jābūt.
– Ko tas prasa – būt labā formā?
– Disciplīnu. Uzskatu, ka ir jābūt regulāriem treniņiem, kaut trīs četras reizes nedēļā. Regulāri apmeklēju sporta halli, esmu pabijis visās svaru zālēs, patiktu, ja darba laiks tām būtu 7/24. Jēga treniņiem ir tad, ja apmeklē arī sacensības, jo tas stimulē. Vienīgi sacensības notiek brīvdienās, ir jādodas arī tālākā ceļā.
– Arī smagatlētikas un cīņas klubam "Madona" ir bijuši labāki laiki?
– Madonas SCK komandā spēka trīscīņā kādreiz piedalījās padsmit cilvēku, mūsu klubs kopvērtējumā pat ir ticis topā. Kā mūsu komandas kapteinis Mārtiņš Lielups ir pārcēlies dzīvot uz citu novadu, mūsu komanda pajuka, šķiet, pazuda kopības gars. Tagad no Madonas SCK uz čempionātiem aizbrauc trīs četri cilvēki. Tas ir kaut kā interesanti – uz sporta zāli trenēties nāk, bet negrib piedalīties sacensībās, atrunājas. Ja domāsi, ka tev nekā nav, ko no sava spēka parādīt, tad arī nebūs. Jāpiekrīt, ka ir jāizcīna cīņa ar sevi.
6. jūnijā Madonas pilsētas simtgades ietvaros Priežu kalna laukumos notiks 2026. gada Latvijas čempionāts spiešanā guļus uz atkārtojumu skaitu, un tur piedalīsies arī SCK "Madona" sportisti.
12.05.2026.