Laikā, kad viens no visvairāk lietotajiem vārdiem ir "krīze", jūtams, kā negatīvi iedarbojas šā vārda enerģētika. Daudzi cilvēki ir norūpējušies, nomākti, jo ir tik daudz, par ko sūdzēties, un arī pamatoti, jo ekonomiskā situācija valstī novesta līdz samilzumam.
Tomēr šajā pasaulē nekas bez sekām nepaliek – cilvēkam, kam negatīvais ņem virsroku pār pozitīvo, nav ilgi jāgaida, kā slimības ir klāt. Ne jau ar aptiekas zālēm vien būs kas līdzēts, jāņem talkā psihologu padomi.
Ne velti šajā laikā viena no pieprasītākajām grāmatām grāmatnīcās ir Barbaras Bērdžeras "Spēkavots dvēselei". To lasot, varam mācīties pozitīvo domāšanu, jo nekad nav tā, ka viss ir tikai slikti.
Autore piedāvā ātri iedarbīgas metodes veselības problēmu, finansiālu grūtību un citu dzīves sarežģījumu atrisināšanai. Ieteikums – dodiet savai dvēselei pozitīvu impulsu un sirdij tonizējošu līdzekli – mainiet domāšanu, un jūs pārvērtīsit savu dzīvi.
Teiciens "Viss, kas notiek, notiek uz labu" ir to apliecinājis, jo katra pieredze nes līdzi mācības.
Gudrās pamācībās par tēmu "Krīze kā iespēja" izlasu psihoterapeita Jura Batņas trīs taktiku variantus. Haizivs taktika – sakampt, ko var; līņa taktika – norakties dūņās; delfīna taktika – priecāties par dzīvi un vismaz zināt, kā tikt galā ar haizivi. Premjers Ivars Godmanis Jaungada uzrunā piedāvāja pingvīnu taktiku – saspiesties ar mugurām un pārlaist arktisko ziemu, bet nezin kāpēc patīkamāk šķiet būt delfīnam. Tas nozīmē – meklēt prieka avotus. Piemēram, tā var būt pastaiga pa mežu, slēpošana vai nūjošana, pēršanās pirtī, laba grāmata, domas par pavasari, kas vairs nav tālu, tāpat tuvu cilvēku atbalsts. Spēju priecāties varam mācīties arī no maziem bērniem, kam smaids ne nieka nemaksā. Tāpat draugi taču nav aizmirsuši par humoru un uzmundrina ar kādu anekdoti. Arī bez darba palikušajiem var tikai novēlēt atrast jaunas iespējas.
Vēl viena atziņa, kas ikdienas rutīnā var piemirsties, – laime nemājo lietās, bet gan dvēseles dziļumos. Var apmaldīties materiālajā dzīvē, var ļauties problēmu nastai, bet agrāk vai vēlāk savu vērtību piramīdu nākas pārskatīt.
Autore: IVETA ŠMUGĀ