Groove dejas nāk no Amerikas. Pirms diviem gadiem deju pasniedzēja IEVA ĀDAMA pirmo reizi uzzināja par šo deju un pamazām sāka to iepazīt. Tieši pamēģinot, Ieva saprata, ka šis stils ir priekš viņas.
Ievai patīk kustēties un dejot, bet par groove dejām viņa teic, ka tā ir unikāla deju pieredze, kas apvieno vienkāršas kustības, dažādus mūzikas stilus un brīvību izpausties.
– Šī deja nav par sarežģītām horeogrāfijām vai perfektiem soļiem. Tas ir veids kā izbaudīt mūziku, uzlabot koordināciju, lokanību, atbrīvoties no ikdienas stresa un uzlabot savu garastāvokli. Tās veicina radošumu un pašizaugsmi, – uzsver Ieva Ādama. – Dejojot groove dejas, tiek kāpts ārā no komforta zonas. Tiek dejots pie ļoti dažādiem mūzikas žanriem (džezs, roks, hiphops, klasiskā mūzika u. c.). Šo deju laikā tiek trenēts ķermenis arī fiziski, bet kustības ir tik vienkāršas, ka tās spēj izpildīt ikviens, arī septiņdesmit gadu vecumā. Rūpīgi izvēlos dziesmas. Tā kā dejas nāk no Amerikas, tiek izvēlēta atbilstoša mūzika, bet es ielieku arī latviešu dziesmas. Ļoti skatos, lai arī vārdi ir atbilstoši. Dziesmai jābūt tādai, lai tirpiņas iziet caur ķermeni, lai var atbrīvoties, izlikt visu sakrāto spriedzi, negatīvās emocijas.
Groove dejas Latvijā pasniedz tikai dažas pasniedzējas. Ieva šobrīd šīs dejas pasniedz Madonā, Ļaudonā un Jaunkalsnavā. Lai dejas varētu pasniegt, Ieva vispirms šo deju apguva pati.
– Ir iegūts sertifikāts The World Groove Movement akadēmijā kā groove deju pasniedzēja. Procesā aicināju palīgā draudzenes, un tieši tad arī sapratu, ka šādas dejas ir ļoti nepieciešamas. Regulāri atjaunoju licenci, lai man ir piekļuve arī materiāliem, dziesmām un deju soļiem. Deja ir par mani, kā man patīk dejot un izpausties, piedāvāt citiem. Es priecājos, ka grupiņa ir izveidojusies un sievietes nāk un velta laiku tikai sev. Jo vairāk mēs esam, jo lielāka enerģija ir. Tā ir pacilājošāka, priecīgāka, – prieku pauž Ieva Ādama. – Mēs dejojam kā grupa, un katrā dziesmā ir līdz četrām vienojošajām kustībām. Es kā pasniedzēja iesaku kustības pamēģināt katru reizi citādāk, lai cilvēki kāptu ārā no savas komforta zonas, lai atraisītos. Regulāri dejojot, tiešām atraisās un kustības kļūst brīvākas. Raksturīgais groov ir savienošanās ar mūziku, dziesmu un deju. Pirmās dziesmas ir lēnas, to laikā tiek iesildīts ķermenis. Dziesmām pakāpeniski kāpj temps un arī kustības kļūst straujas. Pēc tam temps samazinās, un noslēgumā ir meditācijas dziesma, atmošanās dziesma, kuras laikā mēs savienojamies ar sevi, veltām laiku sev. Esmu novērojusi, ka cilvēkiem ir grūti būt šeit un tagad, veltīt laiku tikai sev. Esmu sapratusi, cik ļoti ir nepieciešama tieši šī atmošanās dziesma. Tā liek sevi samīļot, pateikt sev paldies. Sākumā izejam cauri soļiem bez mūzikas, pastāstu, kas sagaidāms šajā nodarbībā. Tas ir nozīmīgi, lai dziesmas laikā var brīvi kustēties un nav jāaptur mūzika. No katras dejotājas pašas ir atkarīgs, cik daudz viņa ļaujas, pārkāpj pāri sev, bet galvenais ir izbaudīt šo procesu. Madonā mēs dejojam katru otro ceturtdienu, mainās tikai nodarbību vieta. Tāpat katru otro ceturtdienu mēģinājumi ir Ļaudonā. Tie notiek arī Jaunkalsnavā. Ļoti vēlētos, lai tie ir katru nedēļu. Nākot uz nodarbībām, aicinu vilkt ērtu apģērbu. Tā var būt kleita, sporta apģērbs vai jebkas cits. Man parasti gribas uzpucēties, jo tā ir kā ballīte sev. Šī nodarbība sniedz iespēju no sirds izdejoties. Mēs dejojam katra priekš sevis. Ar laiku šīs dejas vēlos piedāvāt arī Gulbenē un Jēkabpilī. Tāpat vēlos sadarboties ar jauniešu centru un groove dejas piedāvāt arī jauniešiem. Vispirms gan ir jāiziet apmācības, jo tā ir pavisam cita auditorija, arī mūzika atšķiras no pieaugušajiem.
Ieva iezīmē, ka ļoti nozīmīga nianse ir telpas izvēle.
– Lai dejotu, ir nepieciešama plaša vieta. Mēs nestāvam aplī, bet kustamies krustu šķērsu, uz priekšu un atpakaļ. Arī dejojot ir jābūt brīvībai. Mūzikai jābūt ļoti skaļai, lai tā iziet caur visu ķermeni. Man ir ļoti būtiski, lai telpā nav spoguļu. Tiklīdz tie ir, mēs sākam pievērst uzmanību, kā dejojam un nespējam atbrīvoties, – uzskata Ieva. – Īpašas emocijas ir, dejojot brīvā dabā. Vasarā dejojām Vecgulbenes muižas parkā, pati esmu dejojusi zem zvaigžņotas debess. Kas tās ir par burvīgām emocijām! Mums apkārt ir tik daudz skaistu vietu brīvā dabā, kur organizēt nodarbības. Katra nodarbība ir cita pieredze, citas emocijas. Katra dejo pati priekš sevis, un tas ļauj justies ērti. Mans vislielākais apbalvojums ir pozitīvās atsauksmes.
08.11.2024.