Lubānas novads veselības projekta „Kustinācija. Priekam. Labsajūtai. Veselībai" ietvaros katru svētdienu, sākot no pulksten 9.30, aicina ikvienu lubānieti vairot kustību prieku, uzlabot pašsajūtu un stiprināt veselību. To iespējams īstenot, piedaloties kolektīvos vingrojumos un izkustoties svaigā gaisā.
– Aktīva vingrošana notiek visu ziemu, bet fiziskās aktivitātes projekta ietvaros sākām aprīļa vidū. 26. maijā projekts noslēdzās. Tomēr tas nenozīmē, ka tiem, kuri neizmantoja iespēju apmeklēt vingrošanu projekta laikā, tās nebūs vispār. Mēs turpināsim darboties katru svētdienas rītu, – skaidro Lubānas novada pašvaldības sporta pasākumu organizators Māris Valainis.
Vingrojumi paredzēti cilvēkiem ar dažādām fiziskās sagatavotības pakāpēm. Vingrošanas programma sākas ar iesildīšanos, stiepšanos un spēka koordināciju, tālāk seko muguras un vēdera muskuļu vingrojumi, pilates un atsildīšanās. Parastais nodarbības laiks ir pusotru stundu. M. Valainis atzīst, ka iespēju vingrot izmanto gandrīz divdesmit cilvēku, viņu vidū ir arī daži jaunieši, tomēr aktīvākie nodarbību apmeklētāji ir vidējās paaudzes pārstāvji.
– Tagad vingrot gribētāju skaits sarucis, jo, pavasarim sākoties, sākās arī dārza darbu sezona. Cilvēkiem vairs neatliek laika visam, – nosaka Māris. Viņš izveidojis arī whatsapp grupu, kurā bieži ievieto informāciju par nodarbībām, izmaiņām laikos un citu ar vingrošanu saistītu informāciju. Māra vadībā jau notikusi pirmā plogging nodarbība, arī 9. jūnijā plānotas aktivitātes saistībā ar plogging (skriešana, kuras laikā tiek vākti zemē nomestie atkritumi). Māris atgādina, ka iepriekšēja pieteikšanās uz nodarbībām nav nepieciešama, ikviens, kuram ir vēlme pavadīt laiku sportiski un lietderīgi, uzlabot veselību un labsajūtu, var to darīt, ierodoties Lubānas vidusskolas stadionā.
Sīkāku informāciju interesenti var uzzināt, zvanot uz tālruni 26649344 (Māris).
05.06.2019.