Latvijā šobrīd neirozīmēšana kļūst arvien populārāka. Pirms dažiem gadiem tikai retais par šo tehniku zināja, taču pašlaik ir arvien vairāk cilvēku, kuri par to jau ir dzirdējuši vai pamēģinājuši zīmēt, tāpat arvien biežāk sociālajos tīklos parādās dažādi kursi, vebināri un meistarklases, kas aicina sākt zīmēt. Šī metode ir izplatījusies un turpina ieinteresēt arvien jaunus cilvēkus.
Unikālas apzinātās zīmēšanas entuziaste Karolīna Tarvida ar neirozīmēšanu aizraujas jau ilgāku laiku un ar prieku dalās zināšanās arī ar citiem, organizējot neirozīmēšanas nodarbības un pastāstot par tās nepieciešamību un ietekmi uz dzīvi.
– Neirozīmēšana jeb neirografika – tā ir apzinātās zīmēšanas jeb, kā es to saucu, veseluma metode. Tiešā tulkojumā: neiro (neuro) – neironi, smadzeņu šūnas; grafika (graphic) – zīmējums, tātad smadzeņu zīmējums. Metodes autors ir Pāvels Piskarevs – krievu psihologs, personīgās izaugsmes treneris un mākslinieks. Pats autors saka, ka tā ir radoša transformācijas metode, kā pārveidot pasauli, – ar neirozīmēšanu iepazīstina Karolīna Tarvida.
– Vidējais statistiskais cilvēks izmanto aptuveni 5-10% savu smadzeņu potenciāla. Ģēniji un cilvēki, kuri ātri un viegli risina dažādus jautājumus, veikli tiek galā ar dažādiem uzdevumiem, ko piespēlē dzīve, un tie, kuriem ir neskaitāmi risinājumi dažādām problēmām, patiesībā no vidējā statistiskā cilvēka atšķiras ar aktīvo neironu skaitu. Ja mēs ar kaut ko netiekam galā, tas nozīmē, ka nepietiek neironu ceļu, pa kuriem impulss skrienot smadzenēs varētu atrast pareizo failu. Neirozīmēšana māca, kā drošā veidā „iezīmēt" jaunus neironu ceļus, atbrīvot savas smadzenes no dzīves laikā gūtajiem ierobežojumiem, stereotipiem, programmām, kas piesaista negatīvo un traucē mums dzīvot, attīstīties, būt veseliem, apzinātiem un laimīgiem. Pēc pieredzes varu teikt, ka zīmējot mēs apzināti attīstām sevis novērošanas prasmi, mācāmies apstāties, būt šeit un tagad, vērot savas emocijas, domas, izjūtas un satikt sevi, kā arī pamanīt risinājumus.
Tehnika it kā ir vienkārša, radoša un vienlaikus transformējoša, jo notiek darbība pašam ar savu zemapziņu, pie tam tik ļoti, cik katrs vēlamies un jūtamies gatavi konkrētajā brīdī, nedarot sev pāri.
Karolīna Tarvida neirozīmēšanai pievērsās, kad draudzene no Somijas, kura bija apmeklējusi instruktoru kursus, vēlējās dalīties iegūtajās zināšanās.
Karolīna atzīst: – Šī tehnika mani uzrunāja un ieinteresēja, jo patika draudzenes pieredzes stāsti un jūtamās izmaiņas viņas dzīvē. Tā kā man arī bija jomas, kuras vēlējos uzlabot, nolēmu izpētīt neirozīmēšanu. Tā pamazām draudzenes vadībā sāku zīmēt. Saistoši likās, ka nav jābūt mākslinieciskiem talantiem. Patika interaktivitāte un mainīgums zīmēšanas procesā. Kad uzzīmēju savu pirmo neirozīmējumu, sāku novērot izmaiņas dzīvē. Tas mudināja turpināt, palīdzēja tikt galā ar sliktu garastāvokli vai citām konkrētām izjūtām, nomierināja. Šī tehnika ir īpaša arī ar to, ka to var darīt pilnīgi ikviens, neatkarīgi no vecuma, izglītības līmeņa, sociālā statusa un citiem ierobežojumiem, līdz ar to tā ir domāta visiem, kas ir spējīgi turēt zīmuli rokās, zīmēt līniju un apli, sev veltīt vismaz 1-2 stundas. Savās organizētajās nometnēs esmu zīmējusi kopā gan ar bērniem, gan pusaudžiem, gan arī dažāda vecuma pieaugušajiem. Svarīgi saprast, ka nav vajadzīgas priekšzināšanas zīmēšanā, tāpēc, pat ja ikdienā neesam nekādi mākslinieki, šo tehniku varam veikt. Izveidotais zīmējums algoritma laikā nemitīgi mainās, līdz ar to arī mūsu pašu patikšanas vai, gluži pretēji, nepatikas izjūtas, taču noslēgumā zīmējums vizuāli uzrunā cilvēkus. Mani pašu uzrunāja arī tas, ka šī tehnika ir saskaņā ar dabu, līdz ar to tā ir viegli saprotama un uztverama. Pie tam, apgūstot pamata algoritmu, to var zīmēt mājās vienatnē sev vēlamā laikā, kas atkal nerada liekus ierobežojumus. Tas ir lielisks instruments, kas palīdz nodrošināt kontaktu sākumā ar sevi un vēlāk arī ar citiem. Sākot zīmēt, es pamanīju, cik brīnumaini viss manā dzīvē sāka mainīties, sāku vieglāk pieņemt un atrisināt situācijas, redzēt kopsakarības, pamanīt savus un citu uzvedības modeļus un momentā darboties ar tiem jau saudzīgā veidā, manī parādījās vairāk miera, pacietības un paļaušanās. Tā kā vairāk esmu bijusi prāta cilvēks, šī tehnika man patīk ar savu strukturētību, secīgumu, veselumu un plašo pasauli, iespējām, ko tā paver. Es to atklāju kā ļoti vērtīgu instrumentu savā dzīvē.
Zīmēšana notiek pēc noteikta algoritma, izmantojot neirografiskas līnijas un apļus, un citas figūras. To var darīt arī vienatnē.
– Internetā var atrast dažādas pamācības pamatalgoritmam, tomēr es iesaku pirmo reizi to darīt kopā ar kādu instruktoru vai praktizējošu entuziastu, kas izprot lietas būtību un vēlāk neskaidru jautājumu vai izjūtu gadījumā arī atbalsta. Arī pati iesāku tikai ar vienu algoritmu, kuru praktizēju divu gadu garumā ar nelielām variācijām, vien pavisam nesen pārgāju pie citiem algoritmiem. Tas man palīdzēja dziļāk izprast, izjust metodi un tās plašās iespējas, katrā zīmējumā ieraudzīju aizvien jaunus apvāršņus un guvu jaunas atklāsmes, – atklāj Karolīna Tarvida.
Lai varētu zīmēt, nevajag daudz – baltu papīra lapu, vismaz vienu melnu marķieri, dažus krāsainos zīmuļus vai flomāsterus un kaut nedaudz pacietības.
– Protams, tiklīdz sāc apgūt šo tehniku, pamostas ilgi snaudušais radošums un vēlme paplašināt krāsu dažādību un veidus, man ir vesela lielā kaste ar dažādiem flomāsteriem un zīmuļiem, ko izmantoju pati un nu jau arī iesaistot citus zīmēšanā. Ieguvums no neirozīmēšanas ir labsajūtas uzlabošanās, apziņas paplašināšana, miera iegūšana, jaunu risinājumu pamanīšana un pielietošana savā dzīvē. Caur šo zīmēšanu ir iespējama sevis iekšēja izkopšana, īpašību attīstīšana. Uzskatu, ka tiek mainīta visa dzīve. Katram individuāli procesi notiek, atbildot uz saviem iekšējiem jautājumiem, – uzsver Karolīna Tarvida.
08.02.2019.