Šajā pēcsvētku nedēļā vietā varētu būt teiciens – „tā nogurt var tikai no svētkiem". Neuzmundrina arī neomulīgais laiks aiz loga, tāpēc kā miera osta šķiet ērtā gulta, ar mīksto segu un spilvenu. Izrādās, lielākā daļa cilvēku bez spilvena nemaz nevar aizmigt vai arī, ja tas izdodas, guļot bez spilvena, mugurkaula kakla daļa nespēj atpūsties, bet mugurkaula skriemeļi izliecas.
Katram cilvēkam ir savs optimālais spilvena augstums, mīkstums, iecienītākais pildījuma materiāls, taču kopīgs visiem ir viens – spilvenam ir jānodrošina labs, ciešs miegs. Ja nakts vidū vai no rīta cilvēks pamostas ar muguras vai kakla daļas sāpēm, skaidrs, ka jāatrod piemērotāks. Tāpat spilvens jāmaina vidēji trijos gados reizi.
Dažādām gaumēm – dažādi spilveni
Izvēloties jaunu spilvenu, jāņem vērā vairāki apsvērumi. Pirmkārt, jo platāki ir cilvēka pleci, jo augstākam jābūt spilvenam. Ja izplatītākais spilvenu augstums ir 10-14 cm, platu plecu īpašniekiem nepieciešams 14-17 cm augsts spilvens. Arī iecienītākā poza guļot nosaka, kāds spilvens jāizvēlas: ja gulēts tiek uz sāna, vajadzīgs cietāks spilvens, uz muguras – vidēji ciets, savukārt uz vēdera (kas, starp citu, ir visneveselīgākā gulēšanas poza) – mīksts spilvens. Ja miega laikā rokas neapzināti nonāk zem galvas vai pat zem paša spilvena, tas, visticamāk, nozīmē, ka spilvens ir pārāk zems. Līdz ar ierasto spilvenu formu pieejami arī ortopēdiskie spilveni, kas atšķiras ar to, ka tiem ir iedobe galvai vai spilvens ir veltņa formā. Tā kā speciālistu viedokļi dalās, vai šāds spilvens piemērotāks tikai īsai atpūtai vai uz tāda ikdienā būtu jāguļ ikvienam, tos labāk izvēlēties pēc ārsta ieteikuma.
Tomēr vislielāko lomu spilvena izvēlē parasti spēlē tā pildījums. Ir sintētiskie un dabiskie spilvenu pildījumi, katram no tiem ir gan plusi, gan mīnusi.
Madonas pusē plašākais spilvenu piedāvājums ir veikalā „Elīze". Tā vadītāja Solvita Seržāne pastāstīja: – Pie mums ir nopērkami spilveni ar sintētisko un uzlaboto sintētisko, vilnas lodīšu, dūnu-spalvu un griķu pildījumiem. Spilveni ar vilnas lodīšu pildījumu ir nedaudz stingrāki, taču, ja šķiet, ka spilvens ir par augstu vai stingru, daļu lodīšu var izbērt. Spilveni ar sintētisko pildījumu ir vislētākie un tos arī vieglāk kopt. Uzlabotais sintētiskais pildījums ir sagatavots bumbiņu vai silikona šķiedrā. Vienkārši sakot, sintētikas materiāls ir tā apstrādāts, ka spilvens tik ātri neizguļas. Visiecienītākie ir spilveni ar spalvu-dūnu pildījumu, kas pēc principa saglabājušies tādi paši kā padomju laikos. Jo spilvenā dūnu ir vairāk, jo tas ir mīkstāks un arī dārgāks. Ir arī spilveni ar griķu pildījumu – tos daudzi pircēji izvēlas pēc ārstu ieteikuma. Šie spilveni palīdz tiem, kam ir problēmas ar muguru, kaklu. Ar griķu spilveniem var darīt tāpat kā ar vilnas lodītēm pildītajiem, gadījumā, ja neapmierina spilvena augstums vai cietība.
Plašāk lasiet laikrakstā STARS 06.01.2012.
Autore: LAURA VOITIŅA
OĻĢERTA SKUJAS foto